增加抵抗力的食物

对于体弱多病的人群来说，可能经常性受到外来感染源的影响，所以我们在日常应该增强个人的抵抗力。通过食疗的方法可以很好的满足我们的要求，在吃饱饭后可以饮用一些酸奶，保证我们身体的膳食平衡，适当的食用一些水果也能够维持我们膳食的结构，一定要注意饮食调理。[详细]

2016-09-28 14:57 分类：营养饮食

夏季补肾养肾最有效技巧

由于夏季是一个病毒繁多、气候复杂的季节，极易病变，较难控制，所以夏季养肾要格外注意。在夏季，天气炎热火气旺，体力、力自然消耗非常快;而昼长夜短的季节特点，夏季生活规律的紊乱，以及生鲜冷饮的过度食用等等，无疑都让男性元气大伤。[详细]

2016-09-28 15:37 分类：营养饮食

怎么提高小孩抵抗力

小孩是家中重点的保护对象，小孩抵抗力低者会面临许多的疾病。所以也是家长们一直关心的话题，目前很多小孩抵抗力都是非常低的。而且容易发烧感冒、咳嗽、嗓子红肿等症状出现，如果这样不是着凉伤风引起的那么可能就是小孩本身的抵抗力低原因导致的。那么怎么能提高小孩抵抗力呢![详细]

2016-09-28 16:04 分类：营养饮食

小儿风热感冒的日常预防

很多人经常说小孩子火大，这句话确实说的有道理，宝宝上火的原因很多，小孩子生成发育的过程新陈代谢旺盛有一些火力，再一个就是宝宝的消化功能弱，吃了不容易消化的食物食积容易上火。宝宝上火的症状很多，宝宝大便干燥、小便黄、眼屎多、连小儿感冒都是风热感冒。[详细]

2016-09-28 16:04 分类：营养饮食

儿童抵抗力差怎么办

儿童抵抗力差怎么办呢，这是家长们都会担心的问题，有很多的小孩比较容易生病，经常的感冒，咳嗽之类的，尤其是到了季节交替的时候和冬季的时候比较常见，这些都是抵抗力差的表现，好多上了幼儿园的小孩如果感冒的话也是比较容易交叉感染，如果孩子抵抗力差就容易被感染上了，所以家长们都格外的注意。[详细]

2016-09-28 21:08 分类：营养饮食

春季宝宝少生病吃什么好

春季气候变化多端，再加上病菌滋生，抵抗力低下的宝宝很容易就会生病，所以，春季提高宝宝抵抗力就成为各位爸爸妈妈的呵护宝宝的重点工作了，那么要如何提高宝宝的抵抗力呢?想要提高宝宝的抵抗力，穿衣、饮食、睡眠，可是一样都不能少哦。[详细]

2016-09-28 21:11 分类：营养饮食

能够提高身体抵抗力的15个方法

 能够提高身体抵抗力的15个方法 免疫力是指机体对病原的抵抗力，是人体保持生态平衡的重要基石。[详细]

2016-09-04 22:56 分类：养生保健

睡眠不足抵抗力容易下降

 你可能不知道的是，当你睡不够时，你的外貌、你的情绪、你的健康……通通会受到影响!睡眠不足原来会对身体(器官和外观)造成这么多危害。[详细]

2016-09-04 23:03 分类：养生保健

4种运动如何提升抵抗力

流感的发生与我们身体的抵抗力与免疫力息息相关，抵抗力低下往往是流感发生的内因。锻炼身体刻不容缓。四种运动是提升人体免疫力的最佳锻炼方式。我们通过运动锻炼是如何提升抵抗力的呢?[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

哪些好习惯可提升自身的抵抗力

 人体的抵抗力与生活习惯及生活方式息息相关。以下列出的是破坏人体抵抗力的几种坏习惯，应引起重视。研究表明，与喜欢社交的人相比，很少与人接触的人大脑中会产生焦虑的激素，更易得病。简短的寒暄、电话联络等交流都可提升自身的抵抗力。[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健

冬季养生如何御寒增加抵抗力

 多“点”水： 冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

提高身体抵抗力的4大招术

 加班赶进度、开会写总结、年底做汇报等等，进入年终，各种忙碌的工作聚积在一起，让人身心疲惫。如身体抵抗力不强，再不加强保健，疾病很容易乘虚而入。因此，百忙中要学会适当的给身体做个加减：加法是饮食作息要尽量保持规律、均衡，还要给身体补充能量;减法是学会忙中偷闲，释放压力。[详细]

2016-09-04 23:32 分类：养生保健