这9类人免疫力最差！吃这10种食物恢复元气

美国《预防》杂志总结了免疫力最差的九种人，看看你是否已中招？要怎样应对呢？[详细]

2016-11-05 08:32 分类：养生保健

人到冬天抵抗力会下降吗 冬天小朋友吃什么增加抵抗力

人会随着天气的寒冷，变得抵抗力越来越日常。在日常生活中，除了饮食要多多注意外，也要多加锻炼，保持身体健康。[详细]

2018-07-04 17:28 分类：季节养生

初秋吃9种食物抵抗病毒防感冒

立秋之后，天气由热转凉，早晚温差较大。这个时候是最容易感冒的季节，这时我们可以吃一些增强人体免疫力和抵抗流感病毒的食物，来预防感冒。那么，初秋吃什么防感冒呢?一起来看看下面的介绍吧。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

怎样运动按摩增强抵抗力和免疫能力

运动是养肝的好方法。中医认为，肝主筋，运动可以舒筋活络，有益于肝。因此每个人应该根据自身体质状况，选择适宜的运动，以增强身心健康。适当的锻炼能提高中枢神经系统的张力，改善大脑皮层的植物神经系统对肝脏的调节功能，增强全身的抵抗力和免疫能力。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

醋泡大蒜小孩能吃吗 小孩吃醋泡大蒜能增加抵抗力吗

在日常生活中，醋泡大蒜是很常见的一种养生食物，它含有丰富的营养物质，具有很好的食用价值，深受人们的欢迎。那么醋泡大蒜小孩能吃吗？[详细]

2018-07-03 05:00 分类：人群养生

寒冷冬季 吃杏鲍菇能增强宝宝抵抗力

现在很多人比较注重饮食的健康，宝宝的饮食健康也是妈妈们最为关心的，菌类食物是我们在日常饮食的不错选择，很多人都喜欢吃，那么宝宝能吃杏鲍菇吗？[详细]

2018-07-28 11:19 分类：饮食养生

立冬养生必吃的四种食物 健脾强肾,增强抵抗力

立冬进补是一年之中最佳的养生进补时期，九补一冬来年无病痛。掌握正确的立冬进补方法，才能拥有最好的养生效果。[详细]

2018-07-27 19:17 分类：季节养生

猪肝的营养价值 改善贫血增强抵抗力

猪肝是猪的内脏，很多人还不喜欢吃，猪肝可是猪身上营养价值最高的，那么，猪肝的营养价值有哪些呢?一起来看看吧!猪肝是猪的内脏，很多人还不喜欢吃，猪肝可是猪身上营养价值最高的，那么，猪肝的营养价值有哪些呢?一起来看看吧!一、猪肝的营养价值1、铁猪肝对于我们人体而言，还具有很好的补血功效，很多人都经常用猪肝汤来进行补血。猪肝中含有大量的铁，而大部分人所患有的多事缺铁性贫...[详细]

2017-09-01 20:49 分类：营养饮食

夏季最该吃的4种食物，增进食欲提高抵抗力超有效！

炎炎夏日，懂得养生的人都知道要多吃蔬菜类食物，这样不仅可以提高食欲，维持身体所需的营养物质，吃得合理，还可以提高抵抗力。马上推荐几款适合夏天吃的蔬菜类食材。[详细]

2017-07-04 00:02 分类：营养饮食