4道低卡水果沙拉 吃出S好身材

夏季食欲减退，又是减肥最迫切的时候，健康的蔬果色拉既美味又能美肤瘦身，是上等选择。新鲜水果还能解除体内堆积的毒素和废物，把积存在细胞中的毒素溶解。下面就为大家介绍几款美味的蔬果色拉，不但美味，减肥美肤的效果也没话说！[详细]

2016-09-28 13:30 分类：营养饮食

4道低卡减肥美肤水果沙拉 吃出S形好身材

夏季食欲减退，又是减肥最迫切的时候，健康的蔬果色拉既美味又能美肤瘦身，是上等选择。新鲜水果还能解除体内堆积的毒素和废物，把积存在细胞中的毒素溶解。下面就为大家介绍几款美味的蔬果色拉，不但美味，减肥美肤的效果也没话说！[详细]

2016-09-28 13:32 分类：营养饮食

低糖水果有哪些

每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括柠檬、青瓜、西瓜、橙子、柚子、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、黄瓜、西红柿等。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。[详细]

2016-11-05 08:50 分类：饮食常识

西柚怎么吃，怎么做

西柚 怎么吃，怎么做呢？相信很多朋友会问这样的问题吧，下面就让我来给大家具体介绍一下。 西柚怎么吃，怎么做 西柚可以促进排毒，而且是卡路里很低的水果，所以减肥期间多吃一些西柚是很明智的选择!不管是心理作用，还是真切作用，每次我坚持吃西柚，过2-3[详细]

2018-06-20 02:44 分类：食材百科

酸奶水果捞热量

有很多年轻人都在减肥，当然减肥过程中，最重要的就是控制每日的饮食热量，每种食物都有它特有的热量，而酸奶和水果的热量比较低，所以很多人都喜欢吃酸奶水果捞，酸奶的热量大约是100卡，而不同水果的卡路里不一样，[详细]

2019-08-21 07:08 分类：营养饮食

排毒养颜 七种水果推荐你

1、香蕉热量87千卡/100克香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉净重约100克左右的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量150克220卡比起来，大约只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。2、木瓜热量27卡/100克木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品!...[详细]

2016-11-06 15:20 分类：营养饮食

七款果蔬色拉美味又低卡 夏天吃出好身材

 夏季食欲减退，又是减肥最迫切的时候，健康的蔬果沙拉既美味又能美肤瘦身，是上等选择。新鲜水果还能解除体内堆积的毒素和废物，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外。下面就介绍7款美味的蔬果沙拉，不但美味，减肥美肤的效果也没话说！[详细]

2016-09-28 13:31 分类：营养饮食

吃什么水果减肥？6大减肥水果热量排行榜

导语：你知道吃什么水果减肥吗?你知道这些减肥水果的热量是多少吗?下面就跟着小编来看看6大减肥水果的热量排行吧!水果减肥要看懂热量吃水果减肥，是不少女性最喜欢使用的方法之一。那么，生活中常见的一些水果热量到底如何?为了避免盲目选择，不妨让我们给它们排排位:柠檬100克/24卡路里柠檬中的柠檬酸能促进热量代谢，而且它的维生素C含量是水果中的佼佼者，美白效果好，热量又低，爱美想...[详细]

2016-11-06 15:14 分类：营养饮食

吃水果沙拉会发胖吗 水果沙拉的热量是多少

夏季很多人为了减肥会晚餐只吃水果，或是将水果搅拌成沙拉来吃。吃水果沙拉会发胖吗？水果沙拉的热量是多少？[详细]

2018-07-03 06:54 分类：饮食养生