豆浆鱼的做法

在做豆浆鱼的时候大多数人都会选择使用鲫鱼，由于豆浆里面含有的蛋白质含量比较丰富，而且豆子里面的精华都在豆浆里，鱼里面含有的各种微量元素也比较丰富，所以豆浆鱼的营养价值是非常高的，先将鱼放在豆浆里面煮，[详细]

2019-03-30 04:15 分类：营养饮食

养生豆腐的做法 豆腐养生食谱

导语：豆腐在我国是极普及的食品，且价廉物美，荤素皆宜。豆腐含有丰富的维生素、碳水化合物、蛋白质等营养元素。经常吃豆腐可防治呼吸、消化系统疾病。今天向大家介绍养生豆腐的做法，味道鲜美，保健效果好。一、椰皇豆浆乳酪材料：豆浆、蛋清、豆腐。做法：1、将豆腐捣碎。2、将豆浆、蛋清、豆腐放入锅中熬20分钟即可。功效：此菜制作简单，可做为开胃饮品食用。二、鲫鱼豆腐汤材料：鲫...[详细]

2016-11-06 15:23 分类：营养饮食

鱼豆腐的做法大全

相信各位朋友在吃火锅烧烤的时候，一定不会忘记鱼豆腐这道美食吧，鱼豆腐是采用很多原材料制作而成的，比如说鱼浆、蛋清等，这些都是对于人体比较有好处的一些食物，因此即便是您多吃了一些鱼豆腐，也不会给您的身体带来什么不良的影响。不过要说起鱼豆腐的做法，却很少有人知道。[详细]

2016-09-28 15:16 分类：营养饮食

烹鲜 | 咖喱三文鱼头

三文鱼头不仅富含营养，也是极品美味哦!咖喱三文鱼头主材：三文鱼头(1个)、咖喱膏(适量)配料：红萝卜(120g)、土豆(80g)、洋葱(5g)、姜片、面粉、蔬菜油、盐、、胡椒粉、椰子浆、小辣椒(数粒)做法：1.三文鱼头洗干净切开用少许盐胡椒粉姜片腌至少半小时以上。2.红萝卜、土豆、洋葱等需去皮切块待用。3.锅里倒入适量蔬菜油将沾了面粉的三文鱼头放入中火炸。4.把炸过鱼的油留下一部分爆炒洋葱...[详细]

2016-11-06 15:38 分类：营养饮食

阴虚体质大暑节气的养生方法

阴虚体质大暑饮食小贴士 适宜 阴虚体质败火降燥首选，各色清甜水果汁，特别是莲藕榨汁。大暑节气各色的应季蔬菜务必占到饮食结构的一半以上，做法宜焖、蒸、炖、煮，另一半则是各色杂粮以寒其体，解馋的时候可以吃瘦猪肉、炖鸭肉、白斩鸡、清蒸鲜鱼等，以增加蛋白质的摄取量。豆浆、淡茶水也为阴虚盛夏补水佳饮。淮山有补脾健胃，益气补肾作用。多吃淮山一类益气养阴的食品，可以促进消化...[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

胃炎吃什么食物好啊

  配图发现患有胃炎要早诊断、早治疗，治疗胃病一定要有耐心。同时，一定要注意胃部日常的养护，俗话说胃炎要靠“三分治，七分养”。慢性胃炎患者平时饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。同时要注重平时营养的补充，如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐办法补充。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足，防止贫血和营养不良，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾...[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生