督脉穴位

  • 足厥阴肝经穴位图

    【循行】①起始于大趾背毫毛部(大敦),向上沿着足背上边(行间、太冲),离内踝一寸处(中封),上向上腿内侧(会三阴交,经蠡沟、中都、膝关),于内踝上八寸处交出足太阴脾经之后,②上腘内侧(曲泉),沿着大腿内侧(阴包、足五里、阴廉),③进入阴毛中,环绕阴部,④至小腹(急脉,会冲门,府舍、曲骨、中极、关元),夹胃旁边,属于肝、散络于胆(章门、期门);⑤向上通过膈肌,分布胁肋部,⑥沿气...[详细]

    2016-09-28 11:23 分类:中医养生

  • 人体后背穴位详解及功能

    人体后背穴位详解及功能 人体后背是经络穴位分布密集的区域,涵盖了督脉、膀胱经等重要经络。后背穴位不仅与内脏功能密切相关,更是中医推拿、针灸、拔罐等疗法的关键施术部位。掌握后背穴位的定位与功能,对日常保健[详细]

    2025-11-13 02:10 分类:养生百科

  • 手阳明大肠经穴位图

    【循行】①从食指末端起始(商阳),沿食指桡侧缘(二间、三间)出第一、二掌骨间(合谷),②进入两筋(拇长伸肌腱和拇短伸肌腱)之间(阳溪),沿前臂桡侧(偏历、温溜、下廉、上廉、手三里)③进入肘外侧(曲池、肘髎),经上臂外铡前边(手五里、臂臑),④上肩,出肩峰部前边(肩髃、巨骨,会秉风),向上交会颈部(会大椎),⑤下入缺盆(锁骨上窝),⑥散络肺,通过横膈,属于大肠。上行的一支:⑦从锁骨...[详细]

    2016-09-28 11:24 分类:中医养生

  • 手少阳三焦经穴位图

    【循行】①起始于无中指末端(关冲),上行小指与无名指之间(液门),②沿着手背(中诸、阳池),出于前臂伸侧两骨(尺骨、桡骨)之间(外关、支沟、会宗、三阳络、四读)③向上通过肘尖(天井),沿上臂外侧(清冷渊、消泺),向上通过肩部(臑会、肩髎),④交出足少阳经的后面(天髎,会秉风、肩井、大椎),⑤进入缺盆(锁骨上窝),分布于膻中(纵隔中),散络于心包,⑥通过膈肌,广泛属于上、中、下三焦...[详细]

    2016-09-28 11:24 分类:中医养生

  • 手太阳小肠经穴位图

    【循行】①起始于小指外侧末端(少泽),沿手掌尺侧(前谷、后溪),上向腕部(腕骨、阳谷),②出尺骨小头部(养老),直上沿尺骨下边(支正),③出于肘内侧当肱骨内上髁和尺骨鹰嘴之间(小海),向上沿上臂外后侧,④出肩关节部(肩贞、臑俞),绕肩胛(天宗、秉风、曲垣),交会肩上(肩外俞、肩中俞;会附分,大杼、大堆),⑤进入缺盆(锁骨上窝),散络于心,沿食道,通过膈肌,到胃(会上脘、中脘),属于...[详细]

    2016-09-28 11:24 分类:中医养生

  • 人体背部穴位详解与功效

    人体背部穴位详解与功效 人体背部是中医经络系统中非常重要的区域,包含了多个重要经脉,如督脉、膀胱经、胆经等。这些经络上分布着众多穴位,通过按摩、针灸、艾灸等方式可以调节人体气血运行、疏通经络、缓解疼痛以[详细]

    2025-08-01 16:46 分类:养生百科

  • 脊椎旁穴道取穴窍门

    在找脊椎部的穴道时,数凸骨就可发现穴道,不过,并不需总是都从最上面颈椎的凸骨开始数起。因此,可利用下列的方法,找出作为基准的棘突。[详细]

    2016-09-28 11:24 分类:中医养生

  • 荐 足太阳膀胱经穴位图

    【循行】①起始于内角(睛明),上行额部(攒竹、眉冲、曲差;会神庭、头临泣),交会于头顶(五处、承光、通天;会百会)。头旁一支:②从头顶分到耳上角(会曲鬓、率谷、浮白、头窍阴、完骨)。直行主干:③从头顶入内络于脑(络却、玉枕;会脑户、风府),复出项部(天柱)分出下行,④内侧一支:沿肩胛内侧,夹脊旁(会大椎、陶道;经大杼、风门、肺俞、厥阴俞、心俞、督俞、膈俞),...[详细]

    2016-09-28 11:24 分类:中医养生

  • 人体穴位督脉图示

      [详细]

    2016-09-28 11:26 分类:中医养生

  • 人中长痘怎么办

     人中位于上唇中线的垂直沟,督脉穴位之一,是一个重要的急救穴位。 专家指出,人中长痘痘是因为肠胃消化系统不好或者是内分泌失调引起的,同时还可能是泌尿与生殖系统问题。[详细]

    2016-09-05 00:03 分类:养生保健

  • 拔罐常用穴位及其功效解析

    拔罐疗法作为中医传统外治法的重要组成部分,已有两千余年历史。《五十二病方》记载的“角法”即为拔罐雏形,经过历代医家实践发展,形成如今兼具治疗与保健功能的成熟体系。本文将从经络学说切入,系统解析临床常用[详细]

    2025-11-24 01:34 分类:养生百科

  • 试试捏脊减肥法

    人体脊背正中为督脉循行路线,督脉有统全身阳气、络全身阴气的功能。脊柱的两侧还是足太阳膀胱经的循行路线,这条经脉上有脏腑之气输注的背腧穴,即心腧穴、肺腧穴、肝腧穴、脾腧穴、胆腧穴、胃腧穴、肾腧穴、大肠腧穴、小肠腧穴、膀胱腧穴等,刺激这些部位可调节督脉和十二脏腑的生理功能,疏通水道,健脾祛湿,并助机体阳气化气利水,对成人和小儿也有很好的减肥作用。[详细]

    2016-09-28 11:11 分类:中医养生

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