谷雨时节起居注意事项：防湿邪与感冒

谷雨时节起居注意事项：防湿邪与感冒 谷雨，是二十四节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气。每年公历4月19日至21日之间，太阳到达黄经30度时为谷雨。谷雨意为“雨生百谷”，此时气温回升，降雨增多，万物生长[详细]

2025-08-19 16:44 分类：养生百科

谷雨时节如何科学养生防湿邪

谷雨时节如何科学养生防湿邪 谷雨，是二十四节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气。每年的4月19日到21日之间，太阳到达黄经30度时为谷雨。谷雨意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，降雨量逐渐增多，万物开[详细]

2025-08-17 08:07 分类：养生百科

夏季防湿邪：三伏天如何避免湿气入侵

夏季防湿邪：三伏天如何避免湿气入侵 在中国传统中医理论中，湿邪是六淫（风、寒、暑、湿、燥、火）之一，具有重浊、黏滞、趋下、易阻气机等特性。尤其在三伏天，气温高、湿度大，人体极易受到湿邪侵袭。湿邪不仅会导[详细]

2025-08-20 18:45 分类：养生百科

谷雨节气养生谨防“湿邪”入侵

从“谷雨”起，各地雨量开始增多，空气中的湿度也不断加大专家说，一定湿度的空气本是正常的，也是正常人所需要的，但是过于潮湿的空气会让人体由内到外都有不适反应。中医学认为，“湿邪”是“六淫”（风、寒、暑、湿、燥、火共6种外感病邪的统称）之一，在人体正气不足，抵抗力下降时，就会成为致病因素，并侵犯人体导致各种疾病。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

防止湿邪入侵的五大饮食秘诀

防止湿邪入侵的五大饮食秘诀 在中国传统中医理论中，湿邪是一种常见的致病因素，它容易侵入人体，导致诸如身体沉重、食欲不振、疲倦乏力、消化不良、关节酸痛等症状。湿邪的形成不仅与外界环境有关，比如长期处于潮湿[详细]

2025-08-13 23:36 分类：养生百科

体内湿气大的5个求救信号 谷物为主食能防湿邪

生活方式不健康，湿邪就容易入侵。它无孔不入，而且从来不孤军作战，总要与体外的邪气里应外合，纠缠不清。湿气遇寒成为寒湿，遇热则成为湿热，遇风则成为风湿。[详细]

2016-12-30 00:57 分类：养生保健

秋季养生四防 竟要防湿_中医养生

核心提示：秋季养生四防 竟要防湿秋季从立秋到霜降有6个节气。此时，夏天的暑气还没有结束，秋天的雨水已经很多了，此时须防湿气阴邪，困伤脾阳而发生水肿或腹泻症状。(1)防秋燥燥邪伤人，易伤……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

小满时节防湿邪入侵 注意保护身体阳气

夏天，指阴历4月至6月，即从立夏之日起，到立秋之日止。其间包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑等六个节气。在一年四季中，夏季是一年里阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，对于人来说，此时是新陈代谢旺盛的时期，说到夏季养生的基本原则，则应该是在盛夏防暑邪，在长夏防湿邪。同时又要注意保护人体阳气，防止因避暑而过分贪凉，从而伤害了体内的阳气。也就是说，即使是在炎热的...[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健