肝虚寒的调理方法：药酒配方的实用指南

肝虚寒的调理方法：药酒配方的实用指南 肝虚寒是中医中常见的一种体质状态，通常表现为畏寒、四肢冰凉、情绪低落、易疲劳、食欲不振等症状。肝主疏泄，若肝气虚弱，寒邪容易侵入，导致气血运行不畅，影响全身健康。调[详细]

2025-08-18 07:25 分类：养生百科

肝火旺的8个调理方法

一、吃草莓 对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃。但是草莓是凉性的食物，像是脾胃虚寒、容易腹泻和胃酸过多的人更要控制量。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

盗汗不可乱进补 适当中药调理

盗汗是指入睡时汗出，醒后汗自止，除了气阴两虚，多见于阴虚内热。治疗以养阴清热、使热内消为主，可选用当归六黄汤、麦味地黄丸、知柏地黄丸、六味地黄丸等方药。配伍多用生地、麦冬、地骨皮、桑叶等药，如热过重可加黄连，汗出量多加龙骨、牡蛎、生黄芪等。盗汗还可能与阴阳失调、表虚受风有关，症见汗出怕风，周身酸楚，时寒时热，或半身出汗，或局部出汗，苔白，脉缓，治疗以调和营卫...[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

月经不调需要调肝

许多女性都有自己对付月经异常的经验，比如月经淋漓不止（通常是脾不统血、气虚下陷造成）时，就去买几盒补中益气丸，日常则吃几颗红枣，这些都会有些效果，也可在来月经时服用些八珍颗粒以及三七粉。如果每次月经量少，或又滞涩难下，或久久不来，就可熬些山楂水服用，偏虚寒者则可加些红糖在里边。[详细]

2016-09-28 11:20 分类：中医养生

荠菜是阳虚体质的养生佳品

  冬春季节，我们在市面上可常见到新鲜的应季绿叶蔬菜芥菜。叶用的芥菜叫雪里红，是人们常食的一种蔬菜，我们常食的榨菜是茎用的芥菜，其根为腌制咸菜用的大头菜。芥菜性温，味辛，归肺、肝、肾、胃经，具有温中散[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

慢性胃炎中医食疗方

 慢性胃炎食疗方 【肝胃不和型】【脾胃虚寒型】【中焦湿困型】【胃阴不足型】[详细]

2016-09-28 11:26 分类：中医养生

痛经吃什么

痛经其特点是经行小腹疼痛，伴随月经周期而作，一般无腹肌紧张或反跳痛；经血排出通畅时，疼痛常可缓解。中医认为，本病多为肝肾亏虚、气血双亏、寒邪凝滞、气滞血瘀所致，治宜益气养血、补益肝肾、活血散寒、理气化瘀。除了药物治疗外，痛经吃什么好呢？下面小编推荐7款食疗良方，以提高疗效。[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健