小心日本菜清淡外表下的“陷阱”

外出吃饭，很多人都喜欢选日本菜，喜欢它清淡健康、低脂和低热量。不错，新鲜的刺身、无油无汁的鱼生寿司、白灼的冷面，以及日式蒸水蛋等，均是较健康的菜式，所以很多人一见到日本美食，就以为样样不肥有益，胡乱点菜，这样很容易掉进东瀛「高脂陷阱」。[详细]

2016-09-28 12:03 分类：饮食养生

警惕六大食物＂杀手＂ 严重威胁女人健康

第一名：巧克力饼干 每天吃6片，热量302cal，一年发胖14公斤 您知道巧克力饼干里头到底有哪些东西呢？答案就是：大量的糖和很多的油脂。如果您每天下午，都用巧克力饼干来满足嘴馋的渴望，只需要半年的时间，就会胖7公斤，如果这样持续一年，就会有14公斤的肉跟着您一起移动。美味的背后却是高热量的陷阱在等您，而且高油和高糖的食物还会让人快速老化。[详细]

2016-09-28 11:56 分类：饮食养生

女人夏日养生的六大“陷阱”

1、多喝啤酒能解暑? 暑热天，喝啤酒的确有一种凉爽的感觉。但是专家认为，多喝啤酒会使人感到口干咽燥、全身发热。因为啤酒含有酒精，如一次喝得过多，进入人体的酒精含量就会过高。如果不断地喝啤酒，由酒精造成的“热乎乎”的感觉就会持续不断，口渴、出汗症状会加重。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健