青春期女生的几个生理保健常识

 青春期的性教育，是每一个家长还有孩子都要注意的事情，因为这个时期孩子的一些特殊变化，都会给他们的健康成长带来影响。下面小编为大家讲一讲青春期的时候女孩子需要知道的关于洗澡的几个保健问题。[详细]

2016-09-04 23:16 分类：养生保健

更年期保健品有哪些

 更年期是女性特别的一段时期，每个女性都会遇到这样的时期，女性在这段时期中情绪不稳定，生理出现很大的变化，有时候这些变化是自己无法控制的，所以在这个时候需要吃一些保健品来调节一下，今天，小编就给大家介绍一下更年期要吃什么保健品。[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

女性青春期保健，这三点是关键！

青春期是女性发育的黄金时期，这个时间段女孩们身体发育最为明显，主要体现在月经初潮，乳房发育，体型改变等等，不但生理发生变化，心里也跟以前有所不同，在这个关键时期，如何做好身体保健，爱护自己呢，保健小编跟大家一起来看青春期女生保健的三个重点。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：营养饮食

中医孕期保健 中医如何解决孕期疑难杂症

怀孕，是女性最幸福的事情之一，很多女性在怀孕的时候口味会发生改变，心情也有微妙的变化，身体也会一天天的变化。要想孕期有个健康的身体，生出漂亮健康的宝宝，那么孕期保健知识必须得了解。今天我们就来看看中医孕期保健吧。[详细]

2016-09-28 10:51 分类：中医养生

生活保健知识：早起散步搓手可调心肺

保健关键时刻 研究表明，清晨6～8时，是缺血性心脏病、癌症、肺源性心脏病等一些严重疾病引起患者死亡的高峰期;中午12～13时，肝脏进入休息阶段，精力开始下降，容易出现疲倦感;下午6～8时，血压开始升高，情绪不稳定。这说明人体会随着生物节奏的改变而变化，以上三个时段是人体进行自我保健的关键时刻。因此，科学地利用好这三个时段，对于保护身心健康具有极其重要的意义。[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

更年期的自我保健

 更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过度时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。在更年期，妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。多数妇女能够平稳地度过更年期，但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大，被一系列症状所困挠，影响身心健康。因此每个女女到了更年期注意加强自我保健，保证顺利地度过人生转折的这一时期。[详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

倒立对身体有什么保健作用

 倒立，现今杂技艺术中称之为顶功。一般所谓拿大顶，足部朝天，手臂(有时用头部)在下，支撑全身的重量，成为倒立平衡，这一节目在汉代被称为倒植，表演倒立技巧有多种表演姿态，最基本和最常见的是双手据地而立。倒立，能使循环系统的习惯性来个颠倒的变化。这样的异常变化，如果只维持短促的时间，对人体保健是有一定好处的。[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健

少女生理发育保健有“八不宜”

年龄在11-18岁之间的女性，我们通常情况下称为少女，少女一般是生理处于发育的旺盛时期，所以这个时期少女们会有许多生理变化。青春期女性一定要注意保健，不然会给以后的生理发育带来影响，那么以下介绍的少女生活八不宜，看看你有没有中招呢?[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健