食物的消化时间粗粮能抗饿红肉消化最慢
有时我们吃完一顿饭没过多久就觉得饿，有时一餐后觉得肚子胀，到了下顿饭也没食欲。这是因为食物有不同的消化特性，而我们一餐中的搭配出了问题。[详细]
2016-09-05 09:49 分类：饮食养生
牛肉吃多了晚上睡不着 牛肉吃多了不消化怎么办
吃太多牛肉十分不好消化。导致胃胀气，晚上睡不着。牛肉这种富含蛋白质和脂肪的食物，是最不好消化的食物之一。如果你吃过了睡不着应该怎么解决呢？[详细]
2018-07-04 16:41 分类：饮食养生
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