三伏天艾灸哪些穴位

 三伏天艾灸哪些穴位 1、后天之本，气足之源——足三里 足三里位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指，按压有明显的酸涨感。足三里是人体穴位中运用最多的穴位，是脾胃作为后天之本，气血生化之源的穴位代表。在我的临床中，气虚血虚首选足三里、消化疾病首选足三里。[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

中医养生 六腑之胃

胃作为六腑之一，又称为太仓、天仓、水谷之海，主机体之受纳、通降。胃与五脏之脾互为表里，二者相互协作，同为后天之本，气血生化之源，共同完成机体对水谷的消化、吸收和转输。辰时，胃经当令，是养胃的最好时机，此时健康饮食不仅为机体补充营养，还可补益胃气。本文以六腑之胃为主体，论述胃之功能及如何养胃。[详细]

2016-09-28 10:56 分类：中医养生

每天24小时定点养胃方法

 一天24小时养胃最佳时间表：起床喝温开水，午饭前喝汤，晚饭易少，饭后适当站立!胃是腹腔中容纳食物的器官。其外形屈曲，上连食道，下通小肠。主受纳腐熟水谷，为水谷精微之仓、气血之海，胃以通降为顺，与脾相表里，脾胃常合称为后天之本。胃与脾同居中土，但胃为燥土属阳，脾为湿土属阴。[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

中医养生 五脏之脾

《素问·灵兰秘典论》提到：脾胃者，仓廪之官，五味出焉。所谓仓廪，唐王冰的注解是：“包容五谷，是谓仓廪之官”，这里便是指脾胃受纳运化的功能。脾作为五脏之一，与六腑中的胃相关，二者作为后天之本，受纳运化水谷，化为精微，供给全身，其中脾的功能为主运化、主统血、主肉。本文以五脏之脾作为主体，论述脾在五脏代谢中的地位与重要性。[详细]

2016-09-28 10:56 分类：中医养生

每天笑一笑，记住保湿防晒(组图)

 打造美丽女性“精气神” 中国古代历来重视养生，从中医的角度看，对于女性来说，有一些脏器和经络是非常重要的，一是肾，主生殖和生长发育;二是脾，脾为后天之本，气血生化之源;三是肝，藏血，主疏泄。还有人体的冲脉、任脉、督脉在女性生长、发育、生殖的过程间也起到非常重要的作用。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

夏天10件事最伤脾胃

 中医认为，脾胃是“后天之本”，其重要性可见一斑。中医还讲，夏季正是养脾胃的好时机。然而，很多人夏天的生活习惯非但不能养脾胃，反而会伤害脾胃。下面历数了夏天最伤脾胃的十件事。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健