正确的饮食观念 荤素搭配才最好

现实生活中，不乏有人嗜肉如命，一餐不吃肉他就嘴馋;也不乏有人谈肉色变，拒绝肉食，只吃素食。新近研究发现，这种极端的饮食原则对健康都不利，还会引起多种鲜为人知的疾病。过量食肉易患病关节炎免疫系统攻击关节黏膜所造成的风湿性关节炎给患者带来极大的痛苦。科学家通过对2.5万人饮食习惯的调查发现，相对素食者而言，肉食者患关节炎的风险翻一番。红肉中的胶原质能激发免疫系统“攻...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

秋葵可以炒瘦肉吗 秋葵和猪肉可以一起炒吗

在日常生活中，秋葵是很常见的一种食物，它含有丰富的维生素、膳食纤维以及矿物质等营养物质，具有很好的食用价值。那么秋葵可以炒肉吗？[详细]

2018-07-26 23:17 分类：饮食养生

刀豆烧肉怎么做好吃 刀豆烧肉的做法教程

蔬菜烧肉是非常家常的菜肴，但是大家都喜欢。烧热做法容易，而且荤素搭配营养均衡，完全可以一道菜解决一顿饭。今天我们要介绍的烧肉方法就是刀豆烧肉。刀豆烧肉的做法容易，食用后对人体也有助于解腻和开胃，实在是不错的搭配。下面就一起看看刀豆烧肉怎么[详细]

2018-06-20 00:28 分类：食材百科

低血压吃什么菜 低血压饮食宜荤素搭配

导语：低血压吃什么菜。低血压患者饮食宜荤素搭配。桂圆、莲子、大枣、桑椹等，具有健神补脑之功，宜经常食用，增强体质;由失血及月经过多引起的低血压，应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血。低血压吃什么菜。低血压吃什么菜：一、乌骨鸡1只(约重1500克)。将鸡去毛剖肚洗净，放人鸡腹...[详细]

2016-11-06 15:32 分类：营养饮食

土豆红烧肉 荤素搭配营养高

土豆红烧肉的主要原料就是土豆和红烧肉，它吃到嘴里的感觉就不会那么清淡，也不会那么的油腻，所以非常的受人们欢迎。想知道土豆红烧肉的做法以及土豆红烧肉的家常做法吗？那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:17 分类：营养饮食

秋葵炒肉 荤素搭配最合适

众所周知，秋葵的功效与作用巨大，口感脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，种子可榨油。那么大家知道秋葵炒肉的做法吗？今天小编就带领大家去了解一下关于秋葵的做法方面的知识。[详细]

2016-09-28 12:34 分类：营养饮食

豆角焖面的家常做法 荤素搭配营养好

豆角焖面是汉族特色小吃，南方则很少见。豆角脆嫩，咸香味浓，味道非常的鲜美，那么你们知道豆角焖面怎么做好吃吗?豆角焖面的家常做法有哪些呢?下面就让小编给大家介绍一下豆角焖面的做法吧。[详细]

2016-09-28 12:38 分类：营养饮食

烫面蒸饺 荤素搭配不错的家常主食

烫面蒸饺是汉族小吃，饺皮薄能见馅，汁多而浓稠，烫面蒸饺的馅心鲜嫩清香。馅鲜香，皮软糯，荤素搭配，营养丰富，是不错的家常主食。蒸饺怎么做呢?下面就让小编给大家介绍一下蒸饺的做法吧。[详细]

2016-09-28 12:41 分类：营养饮食

健康食谱 5款食谱荤素搭配两相宜

现在人的饮食习惯大多是两种，一种是全荤，一种是全素，而真正能做到荤素搭配的就是比较注重养生的了，今天小编就给大家介绍几款荤素搭配的营养食谱，亲们快来看看吧。[详细]

2016-09-28 13:14 分类：营养饮食

糖尿病人食谱 荤素搭配保健康

糖尿病人的饮食十分讲究，稍不注意就会加重病情，甚至危及生命，所以我们要正确认识糖尿病人的饮食，学会给自己配置食谱，不断的实践才能正在掌握糖尿病。下面给大家推荐几款驾驭糖尿病的食疗方。[详细]

2016-09-28 13:15 分类：营养饮食

荤素搭配才能健康长寿

有许多老人喜欢吃“粗茶淡饭”，认为饮食越清淡越好，甚至说吃素能长寿。那么，这种说法正确吗?事实证明，人长期吃过分清淡的食物会降低体质，疾病反而更容易侵袭人体。即使患有心脏病的老人，也不可强求饮食清淡。[详细]

2016-09-28 15:38 分类：营养饮食