zumba减肥舞燃脂新运动教学视频 跳4分钟等于运动一小时

对于夏天想减肥却不爱运动的美眉们来说，试试zumba燃脂舞是最好的解决办法哦！[详细]

2018-07-03 04:36 分类：运动养生

超模25是有氧还是无氧 超模25简单高效的全身燃脂运动

超模25健身操长期坚持下来，真的可以变瘦哦！那么，超模25是有氧还是无氧呢？[详细]

2018-07-27 17:58 分类：运动养生

无氧运动能不能减肥 无氧运动项目有哪些

无氧运动是相对于有氧运动而言的，很多人都搞不懂有氧运动和无氧运动之间的区别。其实无氧运动并不是人不呼吸氧气的运动，指的是肌肉在缺氧的状态下进行高速剧烈的运动。[详细]

2018-07-27 18:03 分类：运动养生

动感单车和跑步机哪个减肥效果好 动感单车和跑步机对膝盖的伤害

动感单车和跑步机虽说都有减肥效果，但频繁使用会影响到膝盖，建议大家不要运动过量。[详细]

2018-07-03 04:37 分类：运动养生

椭圆机和动感单车哪个减肥效果好 椭圆机和动感单车的区别

椭圆机和动感单车是很常见的两种运动健身器材，很多人都会经常使用椭圆机或动感单车健身减肥，尤其是女性朋友。那么椭圆机和动感单车哪个减肥效果好呢？[详细]

2018-07-26 22:39 分类：运动养生

动感单车怎么骑能减肥 动感单车健身的五大禁忌

动感单车是很常见的一种健身运动器材，很多人都会经常使用动感单车健身减肥，尤其是女性朋友。动感单车使用方便，运动量大，减肥瘦身效果好，因而深受人们的喜欢。[详细]

2018-07-26 22:39 分类：运动养生

如何减肚子 中医教你饮食运动减肚法

现代人中总是为减肥而烦恼，而困扰他们最厉害的就是日益变大的肚子，他们总是寻找方法如何减肚子，让自己看上去更苗条一点，却又不想去锻炼减肥，不锻炼效果真的很不好，那么看看中医减肚子是如何推荐的吧![详细]

2016-09-28 10:37 分类：中医养生

春节后怎么减肥最快 春节过后怎么恢复完美身材

春节一般都会吃吃吃，因为有自己的大棉袄挡住身材。但是春节之后就要小心那些肉肉了，因为春天都是爱美的，肉肉跑出来就不太好看了，文中为大家献上春节过后快速恢复完美身材攻略。[详细]

2018-06-23 15:59 分类：养生百科

甩脂机和跑步机哪个减肥效果好 甩脂机和跑步机的各自特点

甩脂机和跑步机都是很受欢迎的运动减肥产品，很多女性朋友都会使用跑步机或甩脂机减肥瘦身。那么甩脂机和跑步机哪个减肥瘦身效果更好呢？[详细]

2018-11-12 09:09 分类：养生保健

减肥会导致脱发吗 导致脱发的根本原因

在日常生活中，脱发是很常见的一种现象，很多人都会有脱发的毛病，尤其是男性朋友们。导致脱发的原因有很多，不良的生活习惯和饮食习惯都会容易导致脱发。那么减肥会导致脱发吗？[详细]

2018-07-03 04:15 分类：养生保健

跑步机和椭圆机哪个更减肥 椭圆机和跑步机的区别

跑步机和椭圆机的使用方法都很简单，并且要求也不高，是一般人都可以锻炼的方式。那跑步机和椭圆机哪个更减肥？[详细]

2018-07-04 14:39 分类：运动养生