营养素食菜谱

素食是现在很多人喜欢选择一种饮食方式，因为平时吃太多的肉类，会导致体内的消化能力出现下降，所以偶尔的吃一些素材是可以促进肠胃的消化，有注意改善肠胃的压力。素食的种类是比较多的，主要是以蔬菜类为主，比如[详细]

2019-05-11 03:11 分类：营养饮食

水芹的营养 清香爽口降血压

导语：水芹含有丰富的维生素和矿物质，是江苏一带人民才春节期间必不可少一道佳肴。水芹味甘辛、性凉、入肺、胃经，有清热解毒、养精益气、清洁血液、降低血压等功效。水芹嫩茎叶柄鲜嫩，清香爽口，可生拌也可炒食。水芹的营养价值：1、芹菜的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，水芹动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有...[详细]

2016-11-06 15:32 分类：营养饮食

素鲍菇的功效和作用 素鲍菇的做法步骤教程

素鲍菇是一种营养丰富的食用菌，食用方法很多，炒、烧、烤等都可以。即可以单独烹制，也可以作为配料和其它食材搭配烹制。是一款老少皆宜的营养食材。 素鲍菇的功效和作用 1、祛脂降压 素鲍菇能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。 2、提高免[详细]

2017-04-23 23:38 分类：食材百科

芹菜的营养价值 芹菜的用法用量

导语：芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。芹菜的营养价值：1、芹菜平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。2、从芹菜子中分离出的一种碱...[详细]

2016-11-06 15:25 分类：营养饮食

多吃芹菜 抗癌又降压

芹菜，是人们餐桌上常见的青菜，作为一种具有很好药用价值的保健蔬菜，它的降压作用也为人们所熟知。芹菜除此之外呢还有六大功效让你爱上它。1、镇静安神从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起安定作用;芹菜甘或芹菜素口服能对抗可卡因引起的小鼠兴奋，有利于安定情绪，消除烦躁。2、平肝降压芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用;血管灌流，可...[详细]

2016-11-06 15:21 分类：营养饮食

降压找南瓜子 食用南瓜子的好处

南瓜子可以治疗便秘大家听说过没有，其实南瓜子中含有的营养价值还是非常丰富的。 南瓜子富有的成分： 核桃堪称抗氧化之王，所含亚油酸、亚麻酸、磷脂以及维生素E 、胡萝卜素等营养成分对保护心血管，预防冠心[详细]

2018-06-20 13:26 分类：食材百科