更年期燥热怎么办 多吃5种食物降燥

许多更年期妇女都有燥热的情况发生，该怎么办呢？其实，只要在饮食上多注意点，就能轻松降噪了。下面，小编就给大家推荐一些能降燥的食物，希望对大家有所帮助。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

秋燥分6种 摸清再降燥

除了中国，没有哪个国家的老百姓这么重视防秋燥，可称为中国式秋燥。重养生的人，炖雪梨、煲银耳汤，就是为了预防咽炎、鼻出血、皮肤干燥等秋燥症状。更有甚者用上了中药材牛黄、大黄，效果却不佳。杭州市中医院中医内科博士何迎春说，秋燥也是有“个性”的，要摸清各种“燥脾气”，才能滋润过秋![详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

白露饮食原则：少辛多酸、润肺降燥

白露之后进入秋季，秋燥是秋季的主气，人体极易受燥邪侵袭而伤肺，出现咽干咽痛、干咳少痰、皮肤干燥等各种秋燥症状。因此饮食上应该“少辛多酸、润肺降燥”，营养专家建议适当食用蜂蜜和醋。[详细]

2017-09-09 11:03 分类：养生保健

秋天降燥养生不妨多吃南瓜

秋后，天气越来越冷，雨水正减少，秋燥来袭，中医认为，秋天来临后阴气逐渐上升，南瓜为“降燥”食材之一。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

秋季润肺降燥 做到这几点就够了

近来气温开始下降，天气逐渐转凉，是一年当中昼夜温差最大的时候。在这个变化交替的季节该如何养生呢?为此，小编特意走访了航空总医院中医科任志雄博士。任志雄博士表示，白露时节燥令当行，燥气容易耗伤人体的津液，导致口咽干苦、咳嗽少痰、皮肤干裂、目赤眼痒、大便干结等;建议白露之后要润肺以防肺脏疾病。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

霜降养生：深秋寒霜降 润燥健脾胃

霜降节气，是秋天的最后一个节气，按中医理论，此节气为脾脏功能处于旺盛时期，由于脾胃功能过于旺盛，易导致胃病的发生。所以此节气是慢性胃炎和胃及十二指肠溃疡病复发的高峰期。霜降节气养生应该如何做好呢？[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

霜降养生要滋阴润燥还要防“湿”

霜降时节天气由凉转冷，气温变化幅度之大常常令人难以适应，稍有疏忽，容易感寒生病或旧病复发。气候也越加干燥，此时中医养生当以平补润燥、强身御寒为重点。那么霜降养生怎么做呢？[详细]

2018-07-27 14:04 分类：养生保健

霜降养生多吃这些食物养阴润燥

10月23日是我国传统节气“霜降”，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始。此时天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津，可见，霜降养生仍需把握“滋阴润燥”之原则。下面小编就给[详细]

2018-07-28 13:43 分类：养生保健

霜降吃什么 吃鸭除秋燥

天气渐冷，霜降节气中的民间食俗很有特色。谚语有“补冬不如补霜降”的说法，而且应先“补重阳”后“补霜降”，认为“秋补”比“补冬”更要紧。秋季的进补要以“润燥、固表、益气”为主。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

霜降养生：润肺保暖防秋燥

霜降时节如何运动养生 “霜降”前后是呼吸系统疾病的发病高峰，常见的呼吸道疾病如过敏性哮喘、慢性支气管炎、上感等。为预防这些疾病，首先要注意保暖，有哮喘发作史的人尤其要注意增减衣服，外出时可戴口罩，避免寒冷对呼吸道的刺激。其次，还要加强体育锻炼，通过锻炼增加抗病能力，广播操、太极拳、散步、慢跑、登山等都是比较适宜的运动方式。霜降后要减少秋冻，尤其要注意下肢的保暖...[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

霜降养生吃12种水果润燥

霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。霜降前后是大量水果上市的时候，此时饮食要润燥，所以多吃水果是养生妙方。那么霜降养生吃什么水果呢?霜降养生适合吃什么水果，你知道吗?霜降养生要吃12种水果，下面为您介绍。[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

霜降节气养生三防：防秋燥、防抑郁、防寒风

  导语：霜降是秋季向冬季过度的阶段，我们告别了那景色迷人的秋天，轻轻踏进了冬天的门槛。北方，初冬的早晨，大雾漫天，眼前白茫茫一片。南方，太阳照在身上暖暖的，显不出一点寒意，阳光在眼前逝过，向我们显示着生命的淡远。霜降是个干燥寒凉的节气，总是想睡觉，大概是秋悲多乏累吧，而且霜降期间，人体大都缺水皮肤紧绷，要注意抹润肤乳保养了。霜降该注意什么?[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健