常喝四种汤健脾消滞降血脂

家常做的保健汤有这么几种： 紫菜黄瓜汤 取紫菜适量，黄瓜100克。紫菜水发后放精盐、酱油、生姜末、黄瓜片，烧沸，最后加入味精和香油即可食用。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

健脾和胃法缓解化疗后消化道反应

恶性肿瘤病人在化疗过程中最常见的并发症为消化道反应，其发生率很高，反应较严重，甚至有部分患者因不能耐受严重消化道反应而放弃化疗。从中医角度辨证，恶性肿瘤病人邪毒内结，久病体虚，脾胃虚弱;化疗药物多为杀伤癌细胞药物，同时也杀伤正常人体细胞，损伤机体功能，类似中药中的有毒之品，多苦寒伤胃。脾胃虚弱，胃失和降，气滞湿阻，故多发生消化道症状。我们采用四君子汤合炒三仙为...[详细]

2016-09-28 11:12 分类：中医养生

枳壳在健脾开胃中的应用

枳壳，作为一味传统中药材，自古以来便在中医临床中占据重要地位。其性味苦、辛、酸，微寒，归脾、胃、大肠经，具有理气宽中、行滞消胀的功效。在中医理论中，脾胃被视为“后天之本”，气血生化之源，脾胃功能的强弱[详细]

2025-12-16 13:17 分类：养生百科

大寒养生冬藏转春生

俗话说：“药补不如食补”。在冬季，如果能恰当地选择既美味，又具有补益身体的食物，无疑更易被接受。中医认为，冬季养生在饮食上首选温补类食物，比如：鸡肉、羊肉、牛肉等，其次可选一些平补类的食物，比如：莲子、芡实、苡仁、赤豆、大枣、银耳等。还可多吃点黄绿色的蔬菜，像：胡萝卜、油菜、菠菜等。由于“大寒”时期又适逢春节，一般家庭都会准备丰富的节日食物，此时还要注意避免...[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

治疗肝腹水 重在疏肝利水活血

专家：伏新顺青海省中医院 中医认为，肝硬化腹水属“鼓胀”范畴。《灵枢·水胀》曰：“鼓胀何如?岐伯曰：腹胀，身皆大，大与腹胀等也。色苍黄，腹筋起，此其候也。”鼓胀多因情志抑郁、饮食不节、嗜酒过多等原因导致肝失疏泄、脾气受损、水湿不运、气滞血瘀，久而久之，造成肝脾血瘀、水裹气结的鼓胀。治疗当以疏肝健脾、利水消胀、软坚活血为基本疗法。[详细]

2016-09-28 11:12 分类：中医养生

冬季养生保健知识 冬季菜谱吃什么蔬菜养生

1、冬季吃红薯，健脾胃、强肾阴。红薯系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩，防止胶原病的发生。2、冬季吃萝卜，消积滞、化痰热。萝卜含有较多的水分、维生素C，一定量的钙、祖国医学认为，萝卜性凉味辛甘，入肺、胃二...[详细]

2016-11-06 15:05 分类：营养饮食