霜降健脾养阴食谱：红萝卜无花果煲生鱼

霜降是秋季的最后一个节气，但是在我们省港澳才是仅仅感觉到一些秋意，离真正的秋天还有一段日子，据天文学认为，连续五日气温在22℃左右才算秋季的开始。现虽早晚有一点凉爽的秋意外，更主要的是燥气，养生汤饮上宜多用新鲜的水果和新鲜的中草约，以及鱼鲜为食材，总的是以润燥、养阴、益气、生津为原则，今日靓汤宜红萝卜无花果煲生鱼，它有润燥、补益、生津的作用，且清润可口、老少皆...[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

白露前后宜健脾养阴

在炎热的南方地区，白露过后才是闷热将过，稍有凉意。经过了漫长的炎夏秋暑，人们此时饮食的养生调理宜健脾养阴，生津止渴，在佐餐的汤品方面，特推荐———[详细]

2016-09-28 13:28 分类：营养饮食

白露前后宜健脾养阴 健脾胃吃什么好

在炎热的南方地区，白露过后才是闷热将过，稍有凉意。经过了漫长的炎夏秋暑，人们此时饮食的养生调理宜健脾养阴，生津止渴，在佐餐的汤品方面，特推荐健脾胃的食物。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

白露前后宜健脾养阴

白露前后宜健脾养阴 在炎热的南方地区，白露过后才是闷热将过，稍有凉意。经过了漫长的炎夏秋暑，人们此时饮食的养生调理宜健脾养阴，生津止渴，在佐餐的汤品方面，特推荐———[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

秋季养生喝点粥，健脾养胃，滋阴润燥

秋天气候干燥，人也比较容易上火，出现嘴唇干裂、嗓子疼、皮肤起皮等症状，因此要多喝粥多喝汤来补充水分，滋养身体。那么适合秋季喝的养生粥、养生汤都有哪几种呢？下面一起看看吧！[详细]

2019-10-18 16:51 分类：养生保健

冬季养生食谱 10款冬季养生粥滋阴健脾

肠胃是人体的重要部位，在寒冷的冬季，更是需要很好地保护你的肠胃。那么你知道冬季养生食谱有哪些吗？你知道滋阴的食物有哪些吗？今天小编推荐给大家10款冬季养生粥滋阴健脾，赶紧来看看吧！[详细]

2016-09-28 13:10 分类：营养饮食

夏季养生注意养阴扶阳健脾胃

暑和湿是夏季的主要特点，做好夏季养生要掌握三个原则。 养阴扶阳。 “养阴扶阳”，是夏季的气候特点决定的。暑和湿都是“邪气”，但两者的性质却截然相反。[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

秋天早上喝玉竹粥，健脾胃养阴润燥

秋天早上吃什么好?有人提倡喝粥。为什么?我们来探讨一下。 主题：玉竹粥 食材：玉竹20克，粳米100克，冰糖少许。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

白露时节健脾润肺养阴

从白露开始，天气越来越凉，有些人手脚冰凉、肢体怕冷、尿频、乏力等症状，中医讲这是肾气不足的表现。所以白露起要补养肾气。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健