适合女生跳的帅气街舞有哪些 女生街舞视频初学帅气分解动作

帅气街舞有很多种，男生女生都可以学，作为女生学哪种街舞比较帅气呢？我们将在本站为您带来答案。[详细]

2018-07-03 04:35 分类：运动养生

孩子学街舞好不好 小孩几岁适合学街舞

让孩子学街舞，可以提高观察力与审美力，通过音乐把握舞蹈节奏，加强身体的协调能力，还能磨炼孩子的意志力，促进孩子的全面发展。但是也应该注意适当运动量，防止孩子受伤。[详细]

2018-07-04 14:46 分类：运动养生

学跳街舞 经常跳街舞能够减肥瘦身吗

 跳街舞可以减肥吗跳街舞可以减肥吗?街舞减肥的注意事项有哪些?跳街舞成为了年轻人的时尚，哪街舞可以减肥吗?小编为你解答跳街舞可以减肥吗，哪种街舞比较容易减肥。让你为时尚减肥达人![详细]

2016-09-05 00:16 分类：运动养生

街舞健身有什么好处

 街舞最早起源于美国纽约，是爵士舞发展到90年代的产物，它的动作是由各种走、跑、跳极其变化，以及头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各个环节的各部分独立运动(比如：一个上臂动作的完成是从手指、手掌、前臂，直到上臂与肩部的各...[详细]

2016-09-05 00:14 分类：运动养生

练习街舞有哪些技巧

 街舞是一种非常时尚的运动方式，每次有人表演的时候都会被围的里三层外三层，其帅气华丽的表演看得人目瞪口呆。那么，你知道练习街舞有哪些要领吗?下面就为大家讲讲街舞的练习方法。[详细]

2016-09-05 00:16 分类：运动养生

街舞 放松心情和减肥瘦身的良药

 目前很多的健身中心也都开设有街舞课，看见那么多时尚男女穿着宽腿裤、宽松T恤，或自我陶醉或尽情痴迷地做着各种摆手扭胯的动作，他们的动作轻松随意，潇洒漂亮，整齐统一，他们的脸上更洋溢着运动的光彩和健康的气息。[详细]

2016-09-05 00:17 分类：运动养生

你所不知道的街舞健身功效

 专家们普遍认为街舞所具有的即兴、率真、轻松与激情活力的特征有助于身心的放松，这与街舞动感的节奏、尽兴的翻腾和宽松的着装有关。它没有特别固定的风格和模式，每个人跳出来的感觉都不一样，容易释放自己。[详细]

2016-09-05 00:18 分类：运动养生

街舞　因为健康 所以流行

 时尚与美丽同在跳街舞使人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美、随意。同时，跳街舞还有瘦身功效，因为街舞是一种中低强度的有氧运动，在一个小时的运动中，消耗全身脂肪的作用是相当强的。[详细]

2016-09-05 00:18 分类：运动养生

如何快速成为街舞高手

 练街舞的基础 (1)你必须喜欢出风头。 喜欢站在舞台上-大家都注意你，喜欢所有人都看着你的感觉。[详细]

2016-09-05 00:18 分类：运动养生

健身街舞的减脂原理

 减脂原理： 健身街舞是一种中低强度的有氧运动，通常一节课在45分钟到1小时左右。舞蹈中，能调动所有的运动细胞，消耗全身脂肪，同时，也能够对局部肌肉起到塑造作用。[详细]

2016-09-05 08:50 分类：运动养生