男性保健应培养五大好习惯

吸烟、熬夜、酗酒，这些不良生活方式是现代男性的健康杀手。男性要摆脱健康困扰，除了戒烟限酒，保证休息外，还应着重培养五大好习惯：[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

男性保健应培养五大好习惯

兰州１０月２８日电（记者梁军）吸烟、熬夜、酗酒，这些不良生活方式是现代男性的健康杀手。甘肃省中西医结合医院中医首席专家、主任医师王世彪建议，男性要摆脱健康困扰，除了戒烟限酒，保证休息外，还应着重培养五大好习惯：[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

防癌的简单方法

 防癌的简单方法 防癌最简单方法是多吃果蔬，可减少20%患癌几率，并建议民众每日至少吃5份蔬果(1份约85克)、减少动物性脂肪摄入、保持标准体重、每天至少运动30分钟、戒烟限酒。与其相信各种真假莫辩各种消息，不如先养成健康的生活方式，避免已知的癌症危险因素，再加上定期筛检，远离癌症并不难。[详细]

2016-09-04 23:01 分类：养生保健

怎么养胃_养胃注意哪些细节

养胃要注重细节 养胃是一项需要长期坚持的事。 规律生活、减缓压力、戒烟限酒、不滥用药物、少吃路边摊等健康的生活方式都能起到保护胃部的作用。专家提醒，注意以下一些细节能让胃更健康。[详细]

2016-09-04 23:01 分类：养生保健

做好16个字寿命延长10年

合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡——洪昭光说，做到这16个字，高血压将减少55%，脑卒中减少75%，糖尿病减少50%，肿瘤减少30%，整体寿命延长10年。3月20日，洪昭光教授在西安举办健康大讲堂，再一次提到很多值得注意的健康生活细节。膳食[详细]

2016-09-28 15:52 分类：营养饮食

老人预防高血脂的五个方法

脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高血脂症。高血脂症是一种全身性疾病，是指血中胆固醇(TC)和/或甘油三酯(TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)过低，现代医学称之为血脂异常。一、饮茶戒烟限酒[详细]

2016-09-28 15:45 分类：营养饮食

治高血压有什么食疗方法

 治高血压有什么食疗方法？ 配图 如何治疗高血压 高血压病的治疗，包括六点(一)合理膳食;(二)适量运动;(三)戒烟限酒;(四)心理平衡;(五)自我管理;(六)按时就医。[详细]

2016-10-09 11:10 分类：饮食养生