秋季要滋补吃什么水果好

秋天是收获的季节，而且秋天是一年四季蔬菜水果最新鲜最多的时候。但是秋天人们一定要注意保养，不仅皮肤会出现干裂而且嘴唇鼻子嗓子都会出现干裂难受的症状。秋天不仅要加强锻炼多喝水，而且也是需要多吃水果的。那么秋天选择吃的什么水果能起到滋补效果呢。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

秋季滋补汤大全 这个季节就喝这些滋补汤

一说到补身体，我们国家的人第一个想到的一定是喝汤。因为身体不好的人，一般消化的能力也会变弱，所以汤水是最容易吸收的食物。朋友们想知道滋补汤的做法及秋季滋补汤吗?下面就为大家介绍秋季滋补汤大全。[详细]

2016-09-28 12:33 分类：营养饮食

冬天滋补并不一定选人参 这两种药材也有效

冬天是冬藏季节、冬天是滋补季节、冬天是易生病季节。冬天的种种保健方式对健康其实有较大的影响，要是保健方式不当，可能会引起疾病，为此，食用滋补食材，成了很多人正准备做的事情，以人参来说，就是不少人想要食用的滋补品，但其实，还有很多适合冬天食用的食材，比人参要好很多。[详细]

2016-12-16 12:41 分类：中医养生

糯米炖鲤鱼 秋季营养滋补良品

导语：有的人秋冬季节会体虚畏寒,往往入睡很久都手脚冰冷;而秋季正是进补的好时节，为什么不趁这个时候好好得补一补呢?今天为大家介绍一款糯米炖鲤鱼，味鲜清甜、香浓可口,有补中益气的功效,是老人与女性的秋冬日的滋补汤水。糯米炖鲤鱼做法：材料：糯米750克、鲤鱼1条(约750克),姜汁酒50毫升。做法：1、将鲤鱼去鳃,抹干,鱼头剖开两半洗净,用姜汁酒涂匀鱼身内外,再均匀地涂上生油。2、将糯...[详细]

2016-11-06 15:25 分类：营养饮食

秋季养生“滋补养阴”八大禁忌

不同的季节我们有不同的养生方法，我们要寻找适合自己的养生方法才行，那么在秋季我们有什么好的养生方法呢，我们建议大家在秋季养生的首要原则就是要滋补养阴，那么我们如何在秋季里面做好滋补养阴呢，这个需要我们懂得一些禁忌，一起看看下文关于秋季滋补养阴的八大禁忌。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

春季养生多喝滋补汤

不同的季节应该吃不同的药膳。当前的春季，市民就应根据春令的特点，采用药膳适时滋补。人体为了适应春季气候的变化，皮肤腠理已由冬令的致密而转为疏松，在五脏中肝的功能活动也较为旺盛，所以有春旺肝的说法。春季滋补药膳应适当注意到人体的这一生理特点，少吃酸味食物，适当多吃点甜食。春季滋补药膳以甘平为原则，性味甘平或有清肝作用的药材有山药、茯苓、薏苡仁、灵芝、莲子、枸杞...[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健