精盐的副作用

精盐它的杂质是很少的，它都是经过细加工的，是我们日常生活中不能够缺少的东西，盐对我们的身体是很重要的，我们每天都需要摄入一定量的盐，才能够维持身体的正常，精盐的功能也很多，做菜的时候都会用到盐，菜肴才会更有滋味，还能够很好的促进消化，那么大家知道精盐的副作用吗？[详细]

2016-09-28 15:22 分类：营养饮食

无碘盐的好处和危害

无碘盐是在食盐中不含有碘化物的精制食盐。碘是合成必需的甲状腺激素的重要原料，甲状腺激素影响着机体的生产、发育和代谢。碘存在于自然界中，人们主要从饮水、粮食、蔬菜和周围环境中摄取。中国城市居民日均盐摄入量为11克，农村居民达到17克。这意味着市面上多数加碘盐中每克含碘20-50微克计算，中国人每天摄碘量达到了惊人的220-850微克，远远超过世界卫生组织划定的200微克/天的“安...[详细]

2016-11-05 08:49 分类：饮食常识

调料与食物禁忌 食物加调味料要注意什么

在日常生活中，我们存在着各种各样的饮食禁忌。现在家家户户做菜做饭都喜欢放味精和各种调味料。那么如何吃味精才是正确的呢?。对于调料与食物禁忌你了解有多少呢?让我们来了解下吧![详细]

2016-12-16 13:08 分类：饮食养生

每天这个少吃点儿，绝对不得高血压

每日食盐摄入量不应超过多少克？知道的人不到一半；鸡精、酱油、豆腐乳和沙拉酱算不算高盐食品？能分辨出的人只有3.8%。一个由中国疾病预防控制中心营养与食品安全所主办，广州、武汉、成都、沈阳四地疾控中心承办的“中国居民盐相关知信行调查”显示，广州地区居民对盐与健康的基本知识掌握不足，仅有不到一半的人知道每日推荐食盐摄入量为6克，且对高盐高钠食物、控盐的方法等认知欠缺，...[详细]

2016-09-28 14:42 分类：营养饮食

熬夜吃什么好 熬夜后吃什么能恢复精力

现在人生活节奏都比较快，特别是年轻人，会经常熬夜，而经常熬夜是十分伤害身体的，那么经常熬夜吃什么呢?熬夜后吃什么水果能恢复精力呢?下面大家都跟着小编一起来看看吧!也希望人人都有健康的身体。补充优质蛋白质熬夜之后很多人可能会出现食欲不振的情况，时间长了很容易导致身体营养供给异常。所以保证足够的优质蛋白、无机盐、维生素的摄入能够有效保证身体有充足的营养供给。适当的摄...[详细]

2016-12-16 13:04 分类：营养饮食

温盐水泡脚独特功效

盐是人体每天必须摄入的物质之一，同时也是一些小磕小碰用来应急的药品。中医用盐的历史悠久，认为其性味咸寒，有清热、解毒、凉血、润燥、滋阴、通便、止吐等作用。用盐炮制的中药多用于补肾固精、利尿和泻火。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

盐水泡脚有什么功效

 盐是人体每天必须摄入的物质之一，同时也是一些小磕小碰用来应急的药品。中医用盐的历史悠久，认为其性味咸寒，有清热、解毒、凉血、润燥、滋阴、通便、止吐等作用。用盐炮制的中药多用于补肾固精、利尿和泻火。[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健