春季养肝吃什么？春季养肝的蔬菜水果及食疗方

女人邦食疗养生配图  春季养肝吃什么?春季养肝的蔬菜水果及食疗方 随着春姑娘的到来，人体很容易发生肝气过旺情况。春季如何养肝?春季养生之养肝吃什么好?性味甘平的食物，对肝脏具有很好的保护作用。一、春季养肝的蔬菜水果盘点1、菠菜菠菜有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效，是春季最宜用来养肝的应...[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

高血压吃什么食物最好

  配图  高血压吃什么对身体好?菌类：灵芝、黑木耳、白木耳、香菇;叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等。根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄。花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、向日葵子、莲子心。水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼。动物类：牛奶(脱脂)、猪胆、牛...[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

慈菇和什么一起吃最好 慈菇的吃法技巧

慈菇很多人都听说过，知道它是一种营养价值高，食疗功效出色的健康食材。但是也有些人在食用慈菇以后，感觉食疗功效不明显，其实这与大家的食用方法有很大关系，有时单独食用慈菇食疗功效并不理想，最好把它与其他食材搭配食用。那么慈菇和什么一起吃最好呢[详细]

2018-06-20 00:34 分类：食材百科

慈菇和什么一起吃最好 慈菇的吃法技巧

慈菇很多人都听说过，知道它是一种营养价值高，食疗功效出色的健康食材。但是也有些人在食用慈菇以后，感觉食疗功效不明显，其实这与大家的食用方法有很大关系，有时单独食用慈菇食疗功效并不理想，最好把它与其他食材搭配食用。那么慈菇和什么一起吃最好呢[详细]

2019-03-05 05:43 分类：食材百科

午后喝酸奶的好处

配图  酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。众所周知，酸奶可以补钙。那么，酸奶是有什么制作而成的呢?酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上的酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

常吃草莓能防一种癌

配图  一项新研究称，常吃草莓等浆果有助于预防口腔癌。 研究发现，浆果等彩色水果中富含的花青素等具有促进健康、预防癌症的作用。科学家首次利用从草莓、蓝莓、野樱桃、黑加仑和紫葡萄等浆果中获得的提取物，对14名参试者进行了唾液测试研究。结果发现，浆果中的花青素在改善口腔健康方面有明显的效果，原因在于这类物质能抑制口腔中有害细菌的繁殖。有关专家表示，这项新研究有助于进...[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

吃腐乳意想不到的好处

配图  腐乳是豆类发酵制品，是通过接种霉菌后经过发酵而成。根据制作方法的不同，腐乳通常可分为白、红、青三种。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

男性健康十大关键词排行

TOP.1亚健康上榜理由：九成白领亚健康调查显示，亚健康发生率在45%-70%之间，白领阶层亚健康的状态所占比例甚至更高，七成以上存在记忆力差、健忘、精力不够集中等情况，近九成存在睡眠障碍，如失眠多梦、浑身酸痛、无力，颈肩僵硬、头晕眼花、手足麻木等机体疲劳的症状，八成左右存在机体免疫力下降，如经常感冒、咳嗽，病后身体恢复缓慢，容易腹泻等状况。亚健康，是人体处于健康和疾病...[详细]

2016-09-28 15:35 分类：营养饮食