立夏养生需注意这些

今日是二十四节气中的立夏。习惯上，人们将立夏作为夏季的开始。此时气温显著升高，全国大部分地区平均气温在18－20℃上下，不过重庆却已经突破30℃。据重庆市气象台预计，重庆气温今明两天可能继续攀升。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

立夏养心精选6种红色食物

夏季的开始，每个季节都有针对性的养生内容，春养肝、夏养心、秋养胃、冬补肾，立夏开始，气温逐渐攀升。此时老人群体要特别小心呵护身体。夏季天气闷热，是心脑血管疾病的高发期，心肌耗氧量增加，心跳和血流速度都在迅速加快。立夏养生应该以养心为主，除了服用复方丹参片以及养好睡眠，饮食要格外注重。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

立夏节气养生4款佳肴

清拌茄子： [配料]嫩茄子500克，香菜15克，蒜、米醋、白糖、香油、酱油、味精、精盐、花椒各适量。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

今日立夏经典食物

1、立夏经典食物：立夏蛋 虽然全国各地立夏这天的传统食俗各有特色，但说起立夏那天最经典的食物就是“立夏蛋”了。立夏前一天，很多人家里就开始煮“立夏蛋”了，一般用茶叶末或胡桃壳煮，看着蛋壳慢慢变红，满屋香喷喷。茶叶蛋应该趁热吃，吃时倒上好的酒，内洒些许细盐，酒香茶香，又香又入味。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

立夏吃什么解暑！盘点十大清凉解暑食物

【导语】：5月6日是二十四节气之一的立夏，立夏过后，就进入了真正的夏季，炎炎夏日，阳光炙烤，酷暑难当，胃口不好怎么办?可以选择哪些开胃消暑的食品呢?下面BRTN小编为您推荐10种常见的清热消暑食物，各自有各自的特点。自己喜欢哪一款，赶紧吃起来吧。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

立夏养生大全

随着立夏节气的到来，气温明显升高，容易损伤人体津液，特别是夏季在五行中属火，对应于心，此时应清补养心，滋阴生津，对机体进行合理调养。夏季暑热容易耗损人体心阴，失眠多汗，暑邪耗气伤津，因此必须结合时令进行有针对性地滋阴清补，防止人体出现上火等不适。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

谷雨已过 立夏将临 节气的说道可不少

长春晚报记者王寅 “别看这个东西便宜，但它对身体大有益处。”“清明、谷雨都过去了，不用再捂啦！”自本报养生群开设以来，粉丝越来越多。大家互相发送养生链接，探讨食疗技巧、24节气，内容涉及广泛却始终不离养生话题。近日，记者在群内发现，大家开始讨论关于“谷雨”的内容。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

立夏时 如何度过气温骤升综合征

5月时，无论是南北方人都已经感受到了这个似火季节的威力，气温升高得很快，很多人会在这个时节感觉到“燥热”和“烦闷”。由于气温骤升，而出现的这种心情烦躁的状况，医学上称为“气温骤升综合征”。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

立夏如何养生

传统中医认为，人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏。心为阳脏，主阳气。心脏的阳气能推动血液循环，维持人的生命活动。心脏的阳热之气不仅维持其本身的生理功能，而且对全身有温养作用，人体的水液代谢、汗液调节等，都与心阳的重要作用分不开。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

立夏的习俗与养生

5月6日立夏。也就是说，从5月6日开始，我们就要告别春天，进入夏季了。 每年5月5日或5月6日是农历的立夏。《月令七十二候集解》说：“立，建始也。”也就是说，从立夏开始，意味着春天结束，夏季开始。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

立夏养生 重在养心

《月令七十二候集解》中有云：“立，建始也，夏，假也，物至此时皆假大也。”[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

立夏后身体不适症状的调理方法

从5月6日起，大地迈入了夏季的门槛。立夏后，万物繁茂，气温逐渐升高，此时的养生方法要尤为注意。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健