煲汤食谱大全及功效 滋补好汤品

无论是孕妇产后还是因病手术后，人们都会选择煲汤来滋补身体。有营养的食材随着汤水慢慢的炖，把营养都炖进了汤里，身体虚弱的人只要喝汤就好了。那么下面就为大家介绍煲汤食谱大全及功效。[详细]

2016-09-28 12:48 分类：营养饮食

食谱大全及做法炒菜 怎样做出美味健康炒菜

菜谱就是为了让人们学习厨艺的方式，不擅长厨艺的朋可以按照食谱来慢慢学习，食谱上的做法都是人们长期实践中总结出来的方法了，其中有很多的做法，有炒菜、炖菜、煲汤等等一系列的做法，那么炒菜有哪些呢?下面就和小编一起去看看吧。[详细]

2016-09-28 12:49 分类：营养饮食

气血不足的7个进补食谱

第一：中药炖羊肉 材料：羊肉、当归、生地以及葱姜蒜 做法：将新鲜的羊肉清洗干净，然后切块备用；将当归以及生地洗干净备用;将准备好的所有食材以及中药一起放入锅中，加入适量的清水炖煮;大火烧开之后小火慢炖，羊肉软烂之后就可以直接食用了。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

四款食谱养出水嫩皮肤

少长皱纹，多吃——猪蹄汤+皮冻 这个做法很简单，就是到超市里买新鲜的猪蹄，洗干净后先用热水烫一下，然后捞出，倒入半锅水，加一些红枣、枸杞，小火慢炖。大约一个小时后，汤就会变得黄黄的，再加点盐、鸡精、葱末、香菜就行了。[详细]

2016-09-28 13:28 分类：营养饮食

猪肚炖黄花菜的功效

猪肚炖黄花菜是一种比较常见的做法，我们需要先将猪肚清洗干净，然后在将猪肚进行焯水切丝操作，在将猪肚跟黄花菜一起放进清水中慢炖一个小时，加入的食材有香菇、料酒以及白糖等，炖好的猪肚黄菜汤是非常清甜的，大[详细]

2019-06-18 06:56 分类：营养饮食

白果炖鸡汤营养好 推荐养生食谱

在中医五行里，秋季对应肺，而肺主皮毛，其通过宣发作用，将卫气和气血津液输布全身，温养肌肤皮毛，以维护正常功能。而解决秋季皮肤瘙痒，可从肺部功能失调入手。比如吃吃养肺的白果。主题：白果炖鸡汤食材：母鸡半只，白果50克，食盐适量做法：1.先用温水浸泡2～3小时，之后去掉表皮和胚芽;鸡砍块在沸水中飞水后捞出;2.把鸡块放进砂锅加入适量清水，放入1中的银杏，大火煮沸后，撇去浮沫...[详细]

2016-11-06 16:16 分类：营养饮食

四款食谱带你远离贫血

  冬瓜薏仁鲫鱼汤 鲫鱼：暖胃，健脾，活血。 冬瓜：化痰、利水、清热。 做法：薏米仁洗净后放水中浸泡一个小时，枸杞洗净备用。冬瓜去皮切成块儿。鲫鱼去除内脏洗净备用。往锅中倒入清水，然后把鲫鱼和薏米仁放入锅中再用大火烧开。开锅后放入葱段和姜片，倒入少许料酒，改文火慢炖50分钟。50分钟后放入冬瓜炖煮10分钟。放入枸杞炖煮5分钟。放入适量的盐，最后只需要淋入香油即可出锅。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

优生妈咪食谱之冰糖炖雪梨

金秋送爽的季节气温也经常多变,很多朋友会不自觉的发现身体某些部位不舒服了，前几天有点感冒，喉咙发炎有痰，因为怀孕也不敢打针输水，就买了冰糖炖的梨，吃两餐咳嗽就就见好了，可见药补不好食补啊!看电视养生栏目上说，有痰的时候是不宜吃银耳的，根不起不到化痰的作用，冰糖也要少放，少放点水慢慢炖出味来，平时喝上几口也很好的。比如鼻腔干燥、咽痛咳嗽等症状悄然烦扰着您的健康生...[详细]

2016-11-06 16:14 分类：营养饮食

煲汤药材保健功效 冬季煲汤的注意事项

【导语】餐桌上有碗热气腾腾的鲜汤，常使人垂涎欲滴，特别是在冬春季，汤既能助人取暖，又能使人的胃口大开。养生好方式以水分为主的煲汤，由于制作过程中比一般料理少了油煎、油炸的过程，除可预防肥胖之外，更能减少心血管疾病的产生。中国菜常见的“煲汤”，是将食材加上汤水，以小火慢炖细熬，秉持烹调时不加水、不开盖，以简单调味料调味之原则熬炖的汤品，下面小编为你介绍煲汤药材...[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

桑叶粥的功效和桑叶粥的做法

桑叶粥是食疗食谱中最重要的一个粥品，这种粥的主要食材就是桑叶和大米，在把两种食材加清水经过慢火炖制以后，制成味道诱人的桑叶粥，人们食用以后不但可以吸收到大量的营养，同时还能起到治疗多种疾病的作用，至于桑叶粥的功效有哪些看看下面的具体介绍。[详细]

2018-06-20 18:39 分类：食材百科