石锅拌饭的做法

石锅拌饭是一种常见的韩国籍的米饭料理，韩国的一种代表性的食，石锅拌饭的有两种的烹饪方法一种是将所有的食材放入石锅内，然后拿到炉具上去烤，另一种将石锅烤热后然后再放入米饭和蔬菜啊，蔬菜和米饭的都可以根据个人的口味酌量增加，也可以加入其他的辅料与石锅拌，其中富含的功效也是非常多的。[详细]

2016-09-28 15:26 分类：营养饮食

糯米栗子糕的做法详解

豆沙和栗子加入糯米粉制作的日式栗子糕，是一道好吃又好看的和式点心。下面就和小编一起来学下它的制作方法吧。准备材料：板栗、糯米、黄豆粉、赤小豆1.电饭煲小豆放入煮沸的热水4合注入普通煮饭时一样80～90分钟煮2.途中换水3次，每次换煮沸的热水都要倒入4合，直到小豆煮到变软。3.把小豆放到刮板上推，碾碎。4.把小豆放入一碗水中充分静置，把浮起来的小豆皮捞走。这个工作再进行2次。...[详细]

2016-11-06 14:34 分类：营养饮食

包汤圆的方法

对于汤圆我想大家都应该是再也熟悉不过的了吧?汤圆的寓意是团团圆圆，大多都是在一年一度的元宵佳节出现在饭桌上的，一家人开开心心的围着饭桌上吃着热气腾腾的汤圆呢，好不热闹，好不温馨哦。汤圆是一种以糯米粉为主材料加工而成的一种食品，顾名思义就是圆球行型。还有好多种著名的汤圆，比如说宁波汤圆。[详细]

2016-09-28 15:11 分类：营养饮食

怎么吃方便面才健康

导读:方便面并非一无是处，它的主要原料是精白面粉加上油脂，营养价值介于炸油饼和油炒面(不加糖)之间。它是良好的能量食品，在同样的重量下，可以提供比...方便面并非一无是处，它的主要原料是精白面粉加上油脂，营养价值介于炸油饼和油炒面(不加糖)之间。它是良好的能量食品，在同样的重量下，可以提供比馒头米饭更多的热量和脂肪。但营养专家指出方便面只含有碳水化合物，营养单一，如...[详细]

2016-11-06 15:11 分类：营养饮食

紫菜黄瓜汤

原料： 紫菜15克、黄瓜150克、海米25克、细盐、鸡蛋2个、香油各适量。步骤1、黄瓜切片，姜切丝，葱切葱花;2、炒勺里加冷水，把姜丝和海米放入大火烧开;3、水开后加入黄瓜片，待黄瓜片变色后加入鸡蛋液打蛋花;4、加紫菜和葱花，并加少许盐调味;5、最后滴入香油出锅。海米营养分析：1. 虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶...[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

拿什么拯救你？无敌的懒人们

饭菜一锅出的方法非常适合上班族和懒人，不用花大把时间来炖或者烧菜，也不用受油烟的熏陶，只需把菜和肉处理好，放进锅里加上米饭和水，该干嘛干嘛去，半小时以后，等着享用就可以啦，味道超好而且营养一点也不打折。尤其在冬天，围着灶台看着热气腾腾的焖饭，有米有肉有菜，就算懒人也能对家人有个交待了，而且完全对得起自己的胃，简简单单，却也能让人吃得心满意足。[详细]

2016-09-28 14:54 分类：营养饮食