一包方便面相当于4碗米饭？

近日针对市面上的十款方便进行评测为了让大家对热量有一个清晰点的概念，给大家举个例子，100g米饭的热量是485KJ（116kcal），一包方便面的热量相当于3-4碗的米饭。仅从热量这方面的对比，显而易见可知泡面的高热量这一特点。虽然方便面高热量，可还是有很多人抵挡不了它的诱惑，特别是它泡出来的香味，很多时候可以让人暂时忘了它的缺点。方便面还有一个让人们青睐的原因，那就是它的方便...[详细]

2016-11-06 15:20 分类：营养饮食

白米饭的热量

白米饭，它是我们日常生活中不可缺少的主食之一，南方人的主食以米饭为主，它虽然在众多美食中不起眼，但是却不能被缺少，随着生活水平的提高，越来越多追求骨感美的人认为白米饭热量高，多吃白米饭会发胖，那么究竟白米饭的热量有多高呢，下面我们一起来学习一下。[详细]

2016-09-28 15:18 分类：营养饮食

剩米饭怎么做好吃 剩米饭怎么加热

很多人在煮饭的时候不知道多少为好，少了不够吃，多了吃不完，所以说现在很多人宁原多煮，现在我们就看看这种剩米饭应该怎么加热才会更好吃一些吧。 剩米饭怎么做好吃 剩米饭怎么加热 1.剩米饭加水加热 如果剩米饭比较多，这时候我们就只能是再加入少量的水[详细]

2018-06-20 01:48 分类：食材百科

剩米饭怎么做好吃 剩米饭怎么加热

很多人在煮饭的时候不知道多少为好，少了不够吃，多了吃不完，所以说现在很多人宁原多煮，现在我们就看看这种剩米饭应该怎么加热才会更好吃一些吧。 剩米饭怎么做好吃 剩米饭怎么加热 1.剩米饭加水加热 如果剩米饭比较多，这时候我们就只能是再加入少量的水[详细]

2018-07-27 16:42 分类：食材百科

煲仔饭一顿大餐的热量

吃煲仔饭要注意以下几个问题。问题一：油太多，脂肪超标。煲仔饭将食材和米饭一起蒸煮，常用食材如腊味、五花肉等，都含较多脂肪。蒸煮时肉里的油分渗入饭里，每一口饭都避不开肥油。许多商家为了让煲仔饭更香，米粒不粘锅，还会在煲内抹一层油，无形中又增加了脂肪的摄入量。冯翔建议，吃煲仔饭时应该尽量选择鸡肉、排骨和牛肉等含脂肪相对较少的食材。问题二：盐分过高。最经典的煲仔饭...[详细]

2016-11-06 15:19 分类：营养饮食

米线是用热水还是冷水泡 米线热量高还是米饭热量高

在日常生活中，很多人特别喜欢吃米线。不过一般米线都是需要浸泡的，那么米线是用热水还是冷水泡？下面小编为大家解答！[详细]

2018-07-03 06:35 分类：饮食养生

一碗白米饭多少卡路里

一碗白米饭的热量是可以达到232大卡的，对于我们减肥是没有影响的，我们不需要刻意的不吃米饭，可以少吃，保证身体每天所需的最低热量。米饭的热量主要来源于淀粉的水解，如果吃太多米饭，那么是很容易会引起肥胖的，[详细]

2019-04-12 04:13 分类：营养饮食

甜玉米热量

甜玉米也是玉米的一种，玉米可以说是我们经常看到的一种食物，而且随着人们对玉米的了解。玉米也逐渐成了饭桌上的营养食物，但是很多人会认为玉米属于种粗粮，那么甜玉米的热量是不是非常的高呢?下面我们就去了解一下甜玉米的热量，吃多了会不会引起发胖?[详细]

2016-09-28 15:17 分类：营养饮食

做月子可以吃米饭吗

做月子的时候是可以吃米饭的，米饭是我们身体热量的主要来源，我们通过吃米饭可以补充身体所需的热量，提供母体以及胎儿发育的能量，所以孕妇要适当的吃一些米饭。孕妇在怀孕期间应该要注意饮食均衡，而且要注意在怀[详细]

2019-05-12 06:58 分类：营养饮食