眼保健操不如保健按摩五小招

编者按：前段时间闹得沸沸扬扬的眼保健操事件大家一定还记得。其实，中医保健按摩也有关于明目护肝保健按摩手法。下面，小编就给大家分享保健按摩指南，看看专业的保健按摩师是怎样明目护肝的。[详细]

2016-09-28 11:14 分类：中医养生

双眼亮起来 还你绚丽多姿的世界

导读：绚丽的色彩，美好的生活是否让你的眼睛目不暇接？工作生活总是依靠双眼来引领，拥有明亮璀璨的双眼至关重要。不光要多做眼保健操，让眼睛多休息，也要为眼睛补充点能量。那么针对不同的症状该补充什么呢？    眼睛，被人喻为“心灵的窗户”。它是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作、学习和生活均至关重要。人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛，而要保护好自己的眼睛，[详细]

2016-11-06 15:25 分类：营养饮食

蛤蜊蒸蛋 滋阴明目效果好

蛤蜊的肉质非常鲜美，它的作用也是非常广泛的，对于人体来说能够起到很重要的作用，对于很多病症也有不错的改善效果呢。它的吃法有很多，那你知道蛤蜊蒸蛋怎么做吗?它有哪些做法贴士呢?我们一起去了解一下具体的操作步骤吧。[详细]

2016-09-28 12:58 分类：营养饮食

视力恢复 恢复视力用这1招就够了

走在大路上，你会发现很多人都带着眼睛，有些人视力稍微差一些，但是有些人却非常的严重。那么如何恢复视力呢?其实视力恢复的方法有很多，但是小编今天给大家介绍一种非常不错的中医秘方来帮助你恢复视力哦。[详细]

2016-09-28 10:41 分类：中医养生

近视眼保健操怎么做

近视眼保健操怎么做? 再做近视眼保健操时首先要知道各穴位的明确位置： 睛明穴：位于目内毗角上方0.1寸凹陷处。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

不打针不吃药的补肾方法

  配图腰部按摩操1、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。2、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治慢肌劳损、腰酸背痛等症。脚心按摩法涌泉穴直...[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健