牛肉炖山药做法步骤

今天学会了 牛肉炖山药 的做法，下面分享给大家： 导读： 多吃牛肉可以补血。牛肉含有丰富的蛋白质和氨基酸，比猪肉更有有益。对于生长发育及术后调 理更加适合。冬天吃牛肉炖山药对于养生保健都非常适合。山药也适合在冬天吃，有补气的作用。 材料 牛肉600[详细]

2018-06-20 17:12 分类：食材百科

牛肉和淮山能一起吃吗

牛肉的营养价值很高，口感也非常棒，而且牛肉还可以和很多的食物蔬菜搭配在一起，常见的是牛肉淮山这是一道炖菜，可以做成汤，味道好喝，营养价值高，吃牛肉不会发胖，因为里面富含有丰富的蛋白质，淮山既是中药又是[详细]

2019-04-30 03:51 分类：营养饮食

炖牛肉的家常做法 吃了还想再吃

牛肉，使我们都非常熟悉的食物，牛肉的营养价值很高，牛肉的做法也有很多，比如山药炖牛肉，番茄炖牛肉。都是非常好的菜谱。那么，你们知道炖牛肉的做法吗?下面就让小编带着大家一起来看看炖牛肉有哪些做法吧。[详细]

2016-09-28 13:02 分类：营养饮食

牛肉羹做法 做好家常羹汤

所谓“萝卜青菜各有所爱”，就是有人喜爱蒸、煮、炖成才的“汤”，有人钟爱烩、炖的“羹”。今天呢，小编就给大家介绍介绍一些家常羹的做法，例如牛肉羹做法、银耳山药莲杞羹的做法和红枣银耳莲子羹的做法。[详细]

2016-09-28 12:28 分类：营养饮食

山药羊肉汤

1.原料：羊肉1000克，山药500克，香菜一把，枸杞10克，葱2段，姜3片，八角1粒，盐适量2.电压力锅放足量清水，将洗净的羊肉放入。(羊肉我用的是纯肉和羊排，提前用清水浸泡，去除血水)3.放入葱、姜、八角。(炖汤，不要用过多的调料，会遮掩食材原味，我这三样就不少了)4.选择电压力锅的牛羊肉功能。(这个功能炖出来的牛羊肉，基本都是烂乎乎滴，如果想要少许口感，可以选择提前关闭出气，美...[详细]

2017-08-29 09:50 分类：营养饮食

雨水时节的饮食疗方

  雨水后天气转暖，然而又风多物燥，早晚较冷，风邪渐增，常会出现皮肤、口舌干燥，嘴唇干裂等现象，故应多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充人体水分。由于春季为万物生发之始，阳气发越之季，应少食油腻之物，可多食红枣、淮山、莲子、韭菜、菠菜、柑橘、蜂蜜、甘蔗等;以免助阳外泄，否则肝木生发太过，则克伤脾土。此节气时北方食疗以粥为好，如莲子粥、淮山粥、红枣粥等;而南方特别是珠三...[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

女性贫血怎么补

女性贫血怎么补    1、杞元膏原料：龙眼肉500克、枸杞子500克。方法：把枸杞和龙眼整理干净后研磨成细粉，用清水煎3次，以文火浓缩，并加入适量分泌，煮沸后收膏。服用方法：每天服用两次，一次服用20毫升，用温水或淡姜茶来冲服。可以起到补血养血的作用。2、加味八珍膏原料：生地黄、熟地黄、党参、谷芽、麦芽各150克，炙黄芪300克，炙甘草、肉桂各30克，陈皮、远志、大枣各60克、白...[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

阳虚体质冬至养生方法

 适宜：羊肉、鸡肉、牛肉、鳗鱼、鲫鱼、萝卜、花生、核桃、苹果 “冬至日阳气归内，腹中热，物入胃易消化”是一个进补的好时机，尤其对即便运动也很难暖和的阳虚质，食补更重要。温热的羊肉、鸡肉，甘平的牛肉、鳗鱼、鲫鱼都是阳虚进补的首选。注意搭配少量萝卜、甘蔗、枸杞菜等时令青菜，防止上火。老年人阳虚可适当选用一些补品如人参、虫草、鹿茸等，此时进补最易消化，多次少量效果最...[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

胃炎吃什么食物好啊

  配图发现患有胃炎要早诊断、早治疗，治疗胃病一定要有耐心。同时，一定要注意胃部日常的养护，俗话说胃炎要靠“三分治，七分养”。慢性胃炎患者平时饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。同时要注重平时营养的补充，如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐办法补充。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足，防止贫血和营养不良，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾...[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生