跑步机坡度多少合适 跑步机坡度怎么选择

跑步机是一种健身运动的器材，在我们的生活中也是很常见的器材，跑步机在跑步的时候是有坡度设置的，那么跑步机坡度多少合适呢？[详细]

2018-07-04 14:42 分类：运动养生

哪些人不适合跑步机锻炼 跑步机锻炼的注意事项

在现代生活中，跑步机是很常见的一种锻炼器材，很多人都会使用跑步机进行锻炼。在家里使用跑步机进行锻炼，可以不受天气因素的影响，并且简单方便，因而深受人们的欢迎。那么哪些人不适合跑步机锻炼呢？[详细]

2018-07-04 14:45 分类：运动养生

跑步机锻炼有哪些误区

  跑步机锻炼健身的误区 许多人在生活中会使用跑步机来锻炼健身，这是一种有效利用空间，不出门也能跑步健身的锻炼器材，但是它在使用上也是需要特别注意的。下面为大家介绍跑步机锻炼健身的误区，供大家了解。[详细]

2016-09-05 00:15 分类：运动养生

34岁白领跑步机上锻炼猝死 运动时心脏骤停的急救方法

近年来，运动猝死的意外事故不断发生，很多人在运动的时候都会出现心脏骤停的症状，如果及时采取有效的急救措施，是能避免意外伤亡的。那么运动时心脏骤停该如何进行急救呢？[详细]

2018-07-03 04:14 分类：养生保健