小米粥健脾养胃 老人秋补别忘喝“黄金粥”
体弱老人经过一夏的消耗后，入秋后都喜欢适当进补。老年人消化能力差，补品过于滋腻不但难以吸收，反而损害脾胃功能。佛山市中医院治未病中心营养主治医师张年说，秋粥最宜人，小米最养人，小米粥健脾养胃，清热解渴助眠，益五脏，补虚损，清淡易消化，十分适合老人食用。[详细]
2016-09-05 09:51 分类：饮食养生
夏季常食豇豆健脾和胃补肾助眠
豇豆，也就是我们所说的长豆角是很常见的豆类蔬菜之一，夏天正是大量上市的季节。[详细]
2016-09-05 09:53 分类：饮食养生
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