健脾祛湿 这些食物竟会加重体内湿气

夏季悄悄地来了，天气也越来越炎热，夏季空气中的湿气比较重，所以非常的闷热，有很多人出现了腹泻、厌食、困乏等症状，医师说这些都是脾虚湿盛的表现，同时近期要远离“驻湿”的瓜果，比如西瓜、黄瓜、香瓜等，这些瓜果会加重我们体内的湿气，吃多了还会伤及脾阳，导致水湿不化，加重这种不适感。既然夏季湿气重在我们日常生活如此普遍，那么有什么办法可以轻松的避免湿气缠上我们呢?夏季...[详细]

2016-09-28 11:39 分类：饮食养生

入夏多食薏米 利湿瘦身美容

  随着生活水平的提高，肥胖女性日渐增多，随之而来的糖尿病、高脂血症、痤疮、雀斑和湿疹等健康问题增多，中医认为，上述疾病的基本病机是脾虚湿盛，因此，有健脾利湿、生肌润肤功效的薏米就可派上大用场。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

吃这些豆子祛除湿气

 伏天到了，天气潮湿、闷热，不少人出现大便不成形、厌食、困乏等症状，这些都是脾虚湿盛的表现。此时大量瓜果上市，但小编提醒，吃瓜果也要有所侧重。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

如何食疗祛除伏天湿气

 伏天到了，天气潮湿、闷热，不少人出现大便不成形、厌食、困乏等症状，这些都是脾虚湿盛的表现。此时大量瓜果上市，东南大学附属中大医院中医内科副主任医师朱欣佚提醒，吃瓜果也要有所侧重。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

中医教你调理6种脾虚状态

  导读：脾虚是一种体质，脾虚可能会致肠胃不好，还可能是肥胖的真凶;中医认为脾为湿土，喜燥恶湿。湿盛可以导致脾虚，脾虚也可以生湿，往往互为因果。因脾虚失运，水湿停留，多属本虚标实之证。下面是是脾虚的9大症状，不同症状的脾虚该如何对症调补呢?[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

夏天喝红豆薏米汤的好处

 薏米，在中医药里面称"薏苡仁"，《神农本草经》中将其列为上品，而且它可以治湿痹，利于肠胃，消除水肿，健脾益胃，久服还可以轻身益气。红豆，在中医药里称"赤小豆"，也有明显的利水，消肿，健脾胃的功效，因是红色，红色入心，所以它还能补心。现代人精神压力大，心气虚弱，饮食不规律，运动量较少，脾虚湿盛。不仅要祛湿，而且还要补心，健脾胃，那就非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，...[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生