健骨强腰方4

生栗子500克。将生栗蒸熟后风干，收贮备用;每日食10颗，细嚼。原方用于老人脚气，肾虚气损，脚膝无力，困乏之症。栗子味甘性温，善补肾，壮腰，强筋。老年人尤宜食之。苏东坡之弟苏于由曾写诗说自己老来添了腰脚病，得益于山翁传他服粟之方法。栗子含有B族维生素，对脚气病也有防治之功。栗子也可合糯米为粥，既可补肾强腰膝，又可益气厚肠胃，肾虚脚弱，脾虚泄泻者均直食用。《本草纲目》...[详细]

2016-09-28 11:15 分类：中医养生

吃什么补钙 春季最适合的美食

淮山药50克，牛奶100克，甜杏仁20克。将杏仁用水浸泡，去皮尖，研细;山药洗净，去皮，切碎;与杏仁、牛奶混合，绞取汁液，加热煮沸，停火。每日2次。现代研究表明，山药水提取液作用于实验性关节炎大鼠，有一定的抗关节炎作用。牛奶是钙质的良好来源，每100克奶中含有120毫克钙，并容易为人体吸收。现代营养学认为钙是构成骨骼的重要成分;它还能降低毛细血管和细胞膜的通透性，防止渗出，控...[详细]

2016-09-28 13:22 分类：营养饮食

天麻的功效 这样吃利腰膝强筋骨

天麻，具有利腰膝、强筋骨的功效，能治疗腰腿痛、风虚眩晕头痛等症，下面我们来看看具体的介绍。[详细]

2016-09-28 10:56 分类：中医养生

川牛膝的功效与作用及食用方法

川牛膝也叫牛膝或者都牛胶，是一种野生植物，也是一种中药材，它的根部为圆柱形收取以后晒干可以直接入药，能壮腰强膝。川牛膝入药以后药用功效特别出色，想具体了解可以和我一起去看看，同时我也会把川牛膝的食用方法写出来分享给大家。 川牛膝的功效与作用[详细]

2018-06-18 10:40 分类：食材百科

川牛膝的功效与作用及食用方法

川牛膝也叫牛膝或者都牛胶，是一种野生植物，也是一种中药材，它的根部为圆柱形收取以后晒干可以直接入药，能壮腰强膝。川牛膝入药以后药用功效特别出色，想具体了解可以和我一起去看看，同时我也会把川牛膝的食用方法写出来分享给大家。 川牛膝的功效与作用[详细]

2017-08-19 18:46 分类：食材百科

川牛膝的功效与作用及食用方法

川牛膝也叫牛膝或者都牛胶，是一种野生植物，也是一种中药材，它的根部为圆柱形收取以后晒干可以直接入药，能壮腰强膝。川牛膝入药以后药用功效特别出色，想具体了解可以和我一起去看看，同时我也会把川牛膝的食用方法写出来分享给大家。 川牛膝的功效与作用[详细]

2018-07-28 13:33 分类：食材百科

牛膝的功效_中药常识

核心提示：牛膝的功效功能主治补肝肾，强筋骨，逐瘀通经，引血下行。用于腰膝酸痛、筋骨无力、经闭症瘕、肝阳眩晕。【功用主治】生用散瘀血，消痈肿。治淋病，尿血，经闭，症瘕，难产，胞……[详细]

2016-09-04 22:52 分类：中药大全

站久了为什么会腰痛

     站久了为什么会腰痛 腰痛，中医病证名。是指因外感、内伤或挫闪导致腰部气血运行不畅，或失于濡养，引起腰脊或脊旁部位疼痛为主要症状的一种病证。其发病常以肾虚为本，感受外邪、跌仆挫闪为标。治疗时实证重在祛邪通脉活络，虚证重在扶正，补肝肾、强腰膝、健脾气是常用治法。腰痛日久，虚实夹杂，治疗应掌握标本虚实，选用祛邪和培本的方法。治疗本病，除内治外，尚可配合针灸...[详细]

2016-09-04 22:57 分类：养生保健