气功养生 学好这些能强身健体

越来越多的中老年人喜欢用气功养生的方法来保养自己，早上在公园，在草地都能看见一群学习健身气功的人。在《内经》的《素问·上古天真论》中有一段话：“呼吸精气，独立守神，肌肉若一。”它所讲的就是气功的养生保健方法和意义。练气功的人都知道，谨记气功心法，才是练好气功的关键。[详细]

2016-09-28 10:37 分类：中医养生

中医常识 中医气功的修炼要领

相信大家都知道中医气功吧，其实，中医气功在我们的生活中几乎是随处可见的。比如太极拳就是气功的一种，太极拳深受很多中老年人的喜爱，在公园里不乏许多锻炼的朋友们。那么你知道气功练习的要领吗?有兴趣的朋友们就一起看看吧。[详细]

2016-09-28 11:01 分类：中医养生

如何练习气功 练习气功的好处

气功是很常见的一种武术，很多人都会练习气功来养生，尤其是中老年人。练习气功是很有学问的，那么怎样练习气功才能达到养生效果呢？[详细]

2018-07-03 04:45 分类：运动养生

练习气功的功法有哪些

 气功的历史永久，在我们的养生中发挥着至关重要的作用，练习气功能够强身健体、增强体魄。那么，练习气功的功法有哪些呢?[详细]

2016-09-05 00:16 分类：运动养生

男人练气功有什么好处

 男人练气功有什么好处配图 调节各系统功能：实践证明，健身气功锻炼对防治高血压或低血压，心动过速或心动过缓，高血糖或低血糖，甲状腺机能亢进或甲状腺机能减退等病症都有一定作用，说明健身气功锻炼对人体各系统有双向调节作用。[详细]

2017-01-21 12:08 分类：运动养生

保健按摩 试试气功美容术

编者按：保健按摩不仅仅只包括穴位按摩哦，听说过按摩美容，你听过气功按摩的吗?哈哈，OUT了吧，下面跟着小编一起去看看气功美容术是什么吧![详细]

2016-09-28 11:13 分类：中医养生

气功保健按摩 吐纳调气可养生

编者按：中医气功跟保健按摩结合在一起，可以使人的血液循环加快，能够达到养生的目的。那么，有哪些按摩手法呢?气功养生到底是一种什么样的方法呢?一起来看文章：[详细]

2016-09-28 11:11 分类：中医养生