小满节气如何养生 小满养生须知

小满是二十四节气之一，夏季的第二个节气。每年5月20日到22日之间视太阳到达黄径60°时为小满。小满，其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满。小满标志着暑天湿热正式拉开帷幕，因此，应从现在开[详细]

2018-07-27 14:06 分类：养生保健

夏至养生总结 防“风”补水多吃“苦”

6月21日，我们迎来“夏至”节气，这表示一年中最炎热的夏天已经到来。俗话说：“不过夏至不热”。随着气温的逐渐升高，人们常会出现流汗、烦闷、焦躁、失眠、食欲不振等症状。在这样炎热的节气下，我们要如何顺应天时做好养生工作呢？小编为您整理归纳了节气养生大法，让我们从防病、起居、情志、饮食等几个方面进行调节。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

小雪养生要多晒太阳 晴天补阳调情志

没想到小雪节气，在广州依旧有20多摄氏度的气温，并不会让人感觉寒冷。按照北方的气候，此时气温开始急剧下降，大气中的水珠凝成雪花儿降落。在南方地区，由于秦岭和大巴山阻挡了冷空气入侵，目前仍就较为暖和，尤其是广州及珠三角一带，此节气期间还是明显的深秋气候，气候干燥，广州日均最低气温15℃左右，日均最高气温达24℃左右，日夜温差较大，甚则相差10℃以上，人们开始穿上长袖衣...[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

春季养生保健重在调情志

又到一年立春时，一年之计在于春。万物复苏的季节，也是养生保健的最佳时机。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

大暑养生有诀窍，多吃“三薯”情志调

大暑是夏季最炎热的一天，俗话说“小暑不算热，大暑三伏天”。在大暑的日子大家一定要做好防暑降温的准备。在饮食上也是非常的重要的，那么在大暑吃什么呢？[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健