秋季养肺 推荐白果腐竹汤

白果，又称为银杏，可益肺气、治咳喘，还可以滋阴养颜抗衰老，使人肌肤、面部红润，精神焕发。秋季秋燥伤人，想要喝一碗养生汤，不妨跟着食神来做一道美味的白果薏米甜汤，不但润肺止咳，工作累了来一碗也是极好的享受呢!  主题：薏米腐竹白果糖水食材：鲜白果30克，腐竹50克，薏米50克，鹌鹑蛋5颗，冰糖、水适量做法：1、将白果的壳与芯去掉后洗净，腐竹切段后与薏米洗净后用清水浸泡半...[详细]

2016-11-06 16:14 分类：营养饮食

秋季应该吃什么水果_秋季水果推荐

导读：秋冬多吃3种水果：梨、香蕉、甘蔗。梨梨是冬季水果中的首选，它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。除此以外，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减...[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

北方秋天成熟的水果有哪些 北方秋天吃什么水果好

在我国南方和北方的天气气候都有很大的差异，那么北方秋天成熟的水果有哪些？北方秋天吃什么水果好？[详细]

2018-07-03 00:53 分类：养生保健

秋季润肺粥——水果杂粮连连看

丰沛的的秋季食物让人们在调理身体上提供了极大的方便。当然并不是任何事物都适宜在秋季食用，这里帮助大家推荐几款养生杂粮粥，不同的是，因为秋天有丰富的水果，所以此文重点推介给大家如何将杂粮粥和水果同熬同煮的一些营养搭配方法。每天喝一碗热乎乎的水果粥，不仅健脾胃通肠道，还能不错的养护肺气。[详细]

2016-09-28 14:55 分类：营养饮食

养生收藏必备！各种秋季梨大推荐

  民间有句谚语：“一颗荔枝三把火，日食斤梨不为多。”入秋后，正是吃梨的好季节。逛逛各地的市场，早市、超市、水果摊上摆满了各种各样的梨，在风干秋燥的午后吃上一个，不仅静心解渴，还能清肺润燥。但您知道品种各异的梨都有哪些特点吗?梨中状元又有哪些呢?[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

十月吃什么水果蔬菜好 十月当季养生食谱推荐

空山新雨后， 天气晚来秋。王维在《山居秋暝》中这样描述10月的晚秋，十月预示着秋天即将结束，冬天将要来临。由于寒气增长，逐渐萧落，是热与冷交替的季节。早晚温差大，气候变换快，我们在日常中多吃水果蔬菜，补充水分。[详细]

2018-07-27 19:15 分类：季节养生

秋季吃坚果 润肤又养颜

核心提示：秋季气候干燥，除了水果和一部分润燥食材外，其实坚果也是非常好的润肤养颜的食材，加上坚果中富含膳食纤维和各种有益脂肪酸，每天坚持吃一点坚果对身体具有很好的补益养生作用。那么，秋季吃什么坚果比较合适呢?秋季吃坚果吃多少比较好呢?养生之宝：核桃当代自然疗法大师莫里森博士推荐的强心食品中就有核桃。据测定，每100克核桃中，含脂肪50～64克，核桃中的脂肪71%为亚油酸...[详细]

2016-11-06 15:40 分类：营养饮食

秋季孕妇应吃哪些水果 孕妇秋天水果推荐

秋天天气非常的干燥，饮食应该yi清淡为主的，同时孕妇作为特殊时期也应该要特别的注意，本文腾牛小编孕妇带来了秋天最应该吃的水果。[详细]

2018-07-03 06:05 分类：人群养生

秋天到了 推荐七种适合糖尿病患者的水果

秋天是丰收的季节，琳琅满目、气味芬芳的水果，更是惹人喜爱。但是，血糖高、得了糖尿病的朋友们，在食指大动、享受水果的美味之前，考虑过水果对血糖的影响吗？你知道这么多的水果，该选什么，该吃多少吗？[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健