中药养生 好气色是吃出来的

补血，顾名思义就是养血，凡是能够滋补生血、又对血虚这个病症有效果的，都叫做补血药。补血包括补心血、补肝血、健脾生血、养血调经等，补血药，又称为养血药，每当女性朋友们的生理期来临时，多数人都会选择吃几颗枣子补一补，其实有时候不一定非要吃枣，中药本草有很多养血的中药材，足血气，好容颜，一样可以吃出来。[详细]

2016-09-28 10:52 分类：中医养生

吃什么补指甲

指甲对于对于人体健康而言是有着一定的指示意义的，如果人体缺乏一些营养元素，或者是体质存在着一定的健康问题的话，都会导致指甲出现一些不良症状。而在指甲出现问题之后，可以多吃富含蛋白质的食物、补充气血的食[详细]

2019-04-29 03:43 分类：营养饮食

老母鸡炖汤

老母鸡主要是达到一定年纪的一些母鸡，那有非常好的意义同事老母鸡的丰富的脂肪含量就是的非常的，都是日常生活中的主要是补阴啊对于一个气血虚，或者是一些其他类型的疾病有非常好的功效，所以日常生活中的也很多人都想要炖老母鸡汤，那么多那么他们需要的材料和一些原料的也是非常简单的。[详细]

2016-09-28 15:25 分类：营养饮食

起床后第一杯该喝什么水

  配图1.补充水分：晚上睡觉时，人体会通过尿液、皮肤、呼吸等消耗大量水分，起床后会处于缺水状态，而晨起喝水可补充身体代谢失去的水分。2.预防便秘：起床后及时喝水可以促进胃肠蠕动，预防便秘。3.调节肠胃：经过一晚上的代谢，早上起床后人体胃肠已经排空，这时喝水可以冲淡胃酸，使其保持更好的状态。4.使大脑清醒：水会增加血容量，促进血液循环，让人的大脑迅速恢复清醒状态。白开...[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

中医治病求本包括哪两种情况

治则 治则，即治疗疾病的法则。它是在整体观念和辨证论治精神指导下制定的，对临床治疗立法、处方、用药，具有普遍指导意义。治则与治法不同，治则是用以指导治疗方法的总则，治疗方法是治则的具体化。因此，任何具体的治疗方法，总是从属于一定的治疗法则的。比如，各种病证从邪正关系来说，离不开邪正斗争、消长、盛衰的变化，因此，扶正祛邪即为治疗总则。在总则指导下的益气、养血、滋...[详细]

2016-09-28 10:59 分类：中医养生

按摩十术有益于养生

按摩十术是我国古代养生保健方法之一，对于现代人养生保健也能提供一定的指导意义。它是一种通过对身体各处的轻柔按摩，来达到行气活血、祛病强身目的的保健方法，下面就简单为大家介绍一下。[详细]

2016-09-28 11:20 分类：中医养生