中医馆养生 气郁体质养生法

中医学将人分为9种体质，不同体质的人养生方法各不同。气郁体质是中医9型体质的一种，那么气郁质养生应该注意什么呢?[详细]

2016-09-28 11:15 分类：中医养生

气郁体质的养生原则

肝气郁结是气郁体质直观上的薄弱环节，但是要想肝气不郁结，除了疏肝理气之外，还要“喂饱”它。要想马儿跑得快，一定要让马儿吃草。要想让肝疏泄有度、收放自如，就要使肝血充足。为什么呢？[详细]

2016-09-28 11:22 分类：中医养生

气郁体质容易得什么病

生命在于运动，机体气、水、血一刻不停地运行。只要运行不畅通，就会出现各种疾病。往往是气病在先，进而痰湿、瘀血。这是因为气为帅，气行则水动血通。因此《素问•举痛论》说：“余知百病生于气也。”抑郁症患者里边，经常可以见到气郁体质的人。[详细]

2016-09-28 11:22 分类：中医养生

气郁体质者养生法

气郁体质养生法 （1）体质特点。 形体消瘦或偏胖，脸色苍暗或萎黄，平素狷急易怒，便于激动，或忧郁寡欢，胸闷不舒，时欲太息，舌淡红，苔白，脉弦。若病则胸胁胀痛或窜痛；或乳房小腹胀痛，月经不调，痛经；或咽中阻塞，如有异物；或颈项瘿瘤；或胃脘胀痛，泛吐酸水，呃逆哎气；或腹痛肠鸣，屎儿泄利不爽；或气上冲逆，头痛眩晕，昏仆吐衄。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

气郁体质应该这样调

饮食养生：适补肝血，少量饮酒 在饮食方面，气郁体质的人比较适合橙子、橘子、柚子、陈皮、洋葱、丝瓜、包心菜、香菜、萝卜、槟榔、玫瑰花、茉莉花等食物，而龙眼、红枣、葡萄干、蛋黄等可以补肝血。[详细]

2016-09-28 11:22 分类：中医养生

气郁体质立冬节气养生方法

气郁体质立冬饮食小贴士： 适宜：白萝卜、枸杞、黑豆、黄豆、荞麦、香菇、大枣、橙子[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

气郁体质大雪节气养生方法

气郁体质大雪饮食小贴士： 适宜：芹菜、慈姑、杏仁、羊肉、牛奶、豆浆、牛肉、鲫鱼[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

气郁体质小暑节气的养生方法

气郁体质小暑饮食小贴士： 适宜：豆芽、荷叶、薄荷、菜瓜、山药、薏苡仁、猪瘦肉、猪腰子、银耳[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

气郁体质冬至养生方法

气郁体质冬至饮食小贴士： 宜：鲫鱼、荞麦、黑豆，蘑菇，萝卜、羊肉、鸡肉，荔枝肉、腰果[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

气郁体质春分节气养生方法

气郁体质春分节气的“活法儿” 气郁体质春分饮食小贴士 适宜：萝卜、茼蒿、胡萝卜、姜、茵陈、马兰头、芥蓝、菜心[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健