气郁体质霜降节气养生方法

霜降是秋季的最后一个节气，也是冬季的前奏。此时黄河流域出现初霜，黄叶飘落，蛰虫入洞。南方虽然日均温度在16℃左右，但是随着气温的下降，人体的气机也在收敛。而从霜降前3天开始已经进入了脾气旺盛的时节。所以此时节的养生要点是“小进补，护肾水”。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

中医馆养生 气郁体质养生法

中医学将人分为9种体质，不同体质的人养生方法各不同。气郁体质是中医9型体质的一种，那么气郁质养生应该注意什么呢?[详细]

2016-09-28 11:15 分类：中医养生

气郁体质的养生原则

肝气郁结是气郁体质直观上的薄弱环节，但是要想肝气不郁结，除了疏肝理气之外，还要“喂饱”它。要想马儿跑得快，一定要让马儿吃草。要想让肝疏泄有度、收放自如，就要使肝血充足。为什么呢？[详细]

2016-09-28 11:22 分类：中医养生

气郁体质应该这样调

饮食养生：适补肝血，少量饮酒 在饮食方面，气郁体质的人比较适合橙子、橘子、柚子、陈皮、洋葱、丝瓜、包心菜、香菜、萝卜、槟榔、玫瑰花、茉莉花等食物，而龙眼、红枣、葡萄干、蛋黄等可以补肝血。[详细]

2016-09-28 11:22 分类：中医养生

气郁体质小暑节气的养生方法

气郁体质小暑饮食小贴士： 适宜：豆芽、荷叶、薄荷、菜瓜、山药、薏苡仁、猪瘦肉、猪腰子、银耳[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

气郁体质大雪节气养生方法

气郁体质大雪饮食小贴士： 适宜：芹菜、慈姑、杏仁、羊肉、牛奶、豆浆、牛肉、鲫鱼[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

气郁体质小雪节气的养生方

郁体质小雪饮食小贴士： 适宜：黑米、黑豆、白萝卜、白菜、豆腐、香菇、海带[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

气郁体质立冬节气养生方法

气郁体质立冬饮食小贴士： 适宜：白萝卜、枸杞、黑豆、黄豆、荞麦、香菇、大枣、橙子[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健