桑葚子如何帮助女性调理月经

桑葚子，这种深紫色的小果实，不仅味道酸甜可口，更在传统中医中被誉为“女性养生圣品”。对于现代女性而言，月经不调已成为常见问题，包括周期紊乱、经量异常、痛经等，严重影响生活质量。桑葚子以其丰富的营养成分[详细]

2025-11-15 23:53 分类：养生百科

桑葚的营养价值与功效——誉为21世纪的最佳保健果品

 桑葚又名桑果，又称桑枣、桑实、桑子等，为多年生木本植物桑的成熟果穗。桑树每年3-4月开花，5-6月结果，成熟的果实有暗红色，紫黑色，白色等几种。果实成熟不耐储存。摘其成熟的鲜果食用，味甜汁多，是人们常食的水果之一。早在两千多年前，桑椹就已是皇帝御用的补品。成熟的桑椹味甜汁多，酸甜适口，又被称为“民间圣果”。我国传统医学认为桑椹味酸，性微寒，具有提高人体免疫力、补...[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食

中医补中益气也要“对时入座”

中医通常把补益类中药分为四类：即补气类中药、补血类中药、补阴类中药、补阳类中药。其中补气中药有：人参、党参、西洋参、黄芪、白术、山药、大枣等。补血类中药有：当归、熟地、阿胶、何首乌、桑葚、龙眼肉等。补阴类中药有：沙参、玉竹、麦冬、百合、枸杞子、黑芝麻等。补阳类中药有：鹿茸、冬虫夏草、韭菜子、蛤蚧、杜仲、核桃肉等。那么，如何使用这些补益类中药呢？中医上主要是依...[详细]

2016-09-28 11:24 分类：中医养生