教师常见嗓音的保健

    一、嗓音疲劳 嗓音工作超过一定的时间和强度以后，音量和音质下降的现象称为嗓音疲劳。疲劳是一种生理现象，它保护机体不受损害，是一种要求休息的信号。嗓音疲劳后适当休息，得到恢复，则有锻炼的意义;疲劳过度则产生嗓音疾病。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

嗓子沙哑怎么办 7个习惯留住清亮嗓音

在日常生活中，经常会有人因为用嗓过度或者劳累而出现嗓子喑哑的状况，声音嘶哑，喉部干燥，伴有咳嗽、咯痰，老也不见好。那嗓子沙哑怎么办呢？[详细]

2018-07-03 04:18 分类：养生保健

老师，你有“嗓音疲劳症”吗？

    我们知道，当人在嗓音中工作超过一定的时间和强度以后，音量和音质就十分容易出现下降，即嗓音疲劳。其中最具代表性的人群就是教师、歌手、演讲者等。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

教师日常保健有哪些

第一，注意嗓子保护。讲话时间不宜过长，声音不宜过高，课间可穿插提问、练习等。尽量少吃辛辣刺激性食物，不吸烟，不喝酒。患急性咽炎时要及时治疗。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

教师保护嗓子的常识及方法

长期以来，教师在课堂教学过程中，大量的需要用到嗓音，且往往会因为使用的方法不够科学，只用不养或只用不练，或者其他一些病理性原因，造成嗓音的质量下降，讲不响，讲不长，甚至于沙哑失声。本文给出一些方法供大家参考。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

14个小妙招教你养出一副好嗓子

  女人邦保健知识配图   一副好嗓子是每个人心之所向。日常生活中我们每天都需要发出声音：说话，与人交流。很多人说话爱吼叫，唱歌爱飙高音，这其实对声带损害很大。那么，我们要如何保养我们的声带呢?[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

经常唱歌说话如何保护嗓子 保护嗓子喝什么茶好

在高压紧张的工作过后，人们喜欢通过唱歌缓解压力宣泄情绪放松心情。但经常唱歌该如何保护嗓子了？[详细]

2018-07-04 13:39 分类：养生保健

男人“娘娘腔”竟是疾病惹的祸

 “大嘴巴”的女人和“小女人”样的男人，在当今社会感觉很普遍，不知道是性格的变迁还是时代的转移，但这都是病，女人的“公鸭嗓”、男人的“娘娘腔”，在有些人看来，是很独特的声音。不过，在嗓音专家看来，这些可都是病。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健