滑精怎么调理呢？

滑精现象对男性朋友而言必须引起重视，因为其实这也可能是脾肾阳虚问题所造成的，因此必须注重调理，芡实核桃莲子粥或者是熬制三子养精粥，都有很好的调理效果。[详细]

2017-08-19 18:58 分类：营养饮食

黑米的做法 黑米莲子粥滋阴养心补肾健脾

导语：黑米的做法。黑米不像白米那样精加工，而是多半在脱壳之后以糙米的形式直接食用，这种口感较粗的黑米适合用来煮粥。煮粥前先浸泡，充分吸收水分。泡米用的水要与米同煮，以保存其中的营养成分。还可以做成点心、汤圆、粽子、面包等。黑米的做法。黑米的做法：一、“三黑”粥材料：黑米50克，黑豆20克，黑芝麻15克，核桃仁15克。做法：共同熬粥加红糖调味食之。功效：常食能乌发润肤...[详细]

2016-11-06 15:25 分类：营养饮食

雨水时节的饮食疗方

  雨水后天气转暖，然而又风多物燥，早晚较冷，风邪渐增，常会出现皮肤、口舌干燥，嘴唇干裂等现象，故应多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充人体水分。由于春季为万物生发之始，阳气发越之季，应少食油腻之物，可多食红枣、淮山、莲子、韭菜、菠菜、柑橘、蜂蜜、甘蔗等;以免助阳外泄，否则肝木生发太过，则克伤脾土。此节气时北方食疗以粥为好，如莲子粥、淮山粥、红枣粥等;而南方特别是珠三...[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

高粱米的功效与作用及禁忌

高粱米是五谷杂粮的常见品种，它是植物高粱的种子去皮精研磨加工后得到的一种健康食材，这种高粱米中含有丰富植物蛋白和多种矿物质与维生素，人们使用它后能促进身体代谢也能预防三高，而且能加快身体内毒素排出。高粱米的养生功效十分出色，但在食用时也有[详细]

2019-09-17 07:03 分类：食材百科

如何做早餐家常做法

很多人们都懂得早餐对于人体的重要性，因此就会自己在家里面学着做一些有营养的早餐来食用，这对于自己一天的精力都是可以达到充足的效果，那么最简单的早餐就是包子，馒头和粥，还有的人们是比较喜欢吃三明治，这些[详细]

2019-06-01 07:20 分类：营养饮食