飞机餐健康配 “飞盘”也能很好吃

 短途 A北京——上海1小时30分钟经济舱总热量：670卡营养合理度：***** 卤蛋鱼丸面、蔬菜沙拉、沙拉酱、芒果条烧烤豌豆、酸奶、果汁。总体评述：飞机餐中营养较为均衡的一款。卤蛋和酸奶带来合理蛋白质，不但有果汁和水果，还贴心地加入了蔬菜沙拉，维生素完胜。健康建议：蔬菜沙拉的出现让这款飞盘显得又漂亮又健康，但沙拉酱热量很高，用一半就好。[详细]

2016-09-05 09:46 分类：饮食养生

禁忌 四种小菜喝酒时千万不能吃

 有些菜不能在喝酒的时候吃，比如，胡萝卜，凉粉，熏腊食品，烧烤等等，这些菜如果在喝酒的时候吃，会对健康不利。原因一，酒精是一种有机溶剂，它能使消化道血管扩张，并溶解消化道黏膜表面的黏液蛋白，使致癌物质极易被人体吸收。[详细]

2016-09-28 12:00 分类：饮食养生

导致胎儿畸形的6大杀手食物 妈妈们要小心

   杀手食物1、过多的酸性食物—般来说，妇女在怀孕初期，常会出现恶心、呕吐等反应，而我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法，甚至有用酸性药物止呕的做法。这些方法是不可取的。近年来，国外医学界有关研究机构明确指出，酸性食物和药物是导致畸胎的“元凶”之一。在研究中发现，孕妇过多地食用肉类、鱼类、巧克力、白糖等酸性食物，其体液会发生变化，形成一种“酸化”，进...[详细]

2016-09-28 15:41 分类：营养饮食

喝酒禁忌：四种下酒菜绝对不能吃

喝酒时要准备一桌下酒菜，可知有些菜不能在喝酒的时候吃，比如，胡萝卜，凉粉，熏腊食品，烧烤等等，这些菜如果在喝酒的时候吃，会对健康不利。原因一，酒精是一种有机溶剂，它能使消化道血管扩张，并溶解消化道黏膜表面的黏液蛋白，使致癌物质极易被人体吸收。[详细]

2016-09-28 12:00 分类：饮食养生

世界杯熬夜看球吃货全攻略

 盼星星盼月亮，令人销魂的世界杯终于被我们等来了。虽然大多数的球迷不能够亲临巴西世界杯的现场，但能坐在电视机前为自己喜欢的球队加油，也是一种幸福。由于世界杯多是北京时间的凌晨举行，第二天上班的朋友就比较惨了。深夜看球本身也是一种折磨，这个时候美食就变得尤为重要。啤酒、烧烤、零食早早的就准备上了。但是你知道熬夜看球，有哪些食物该吃哪些不该吃吗?吃什么对身体健康好...[详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健

绝对禁忌 四种菜色不适合下酒

 有些菜不能在喝酒的时候吃，比如，胡萝卜，凉粉，熏腊食品，烧烤等等，这些菜如果在喝酒的时候吃，会对健康不利。原因一，酒精是一种有机溶剂，它能使消化道血管扩张，并溶解消化道黏膜表面的黏液蛋白，使致癌物质极易被人体吸收。[详细]

2016-09-28 12:04 分类：饮食养生

绝对禁忌这4种颜色菜不能下酒吃

有些菜不能在喝酒的时候吃，比如，胡萝卜，凉粉，熏腊食品，烧烤等等，这些菜如果在喝酒的时候吃，会对健康不利。原因一，酒精是一种有机溶剂，它能使消化道血管扩张，并溶解消化道黏膜表面的黏液蛋白，使致癌物质极易被人体吸收。[详细]

2016-09-28 11:59 分类：饮食养生

一定要抽烟的话，请记住这些

1.一定要抽烟的话，请记住这些 ①烟抽到剩1/3时要丢掉，越后面有害物越多;②湿烟不要抽,致癌机率加倍;③不要抽了一半再接着抽，有害物质会充分燃烧;④尽量抽混合烟不要抽烤烟，制作越简单有害物质越少;⑤抽烟后多喝水，有助排毒;⑥你劝不了朋友戒烟，但可以转起来告知他们抽烟大忌。[详细]

2016-09-28 15:34 分类：营养饮食