石锅拌饭

石锅拌饭是很多女生特别爱吃的小吃，很多说石锅拌饭是韩国的，其实不是的，石锅拌饭其实在我国的东北地区早就出现，也是人们特别喜欢的一种美食，今天小编就给大家介绍一下石锅拌饭的营养价值和石锅拌饭的做法。[详细]

2016-09-28 13:05 分类：营养饮食

石锅鱼是什么鱼做的 石锅鱼的营养价值

石锅鱼的原料只要是淡水鱼都可以做的，像草鱼、鲢鱼都是可以做石锅鱼的，也可以根据自己的喜好来进行选择。[详细]

2018-07-04 17:12 分类：饮食养生

营养玉米小吃 好吃治便秘

导语：玉米是一种主食材料，也是营养价值最高的一类。玉米中维生素含量是稻米、小麦的5—10倍，含有的多种微量元素也是其他米类不能比拟的。膳食纤维玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。闲时自己动手做几道玉米小吃，好吃还能治疗便秘。一、玉米煎饼将玉米用石磨磨成半稀半干的糊状，放进各种调料。在铁锅内放少许油煎烫，...[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

石斛鲫鱼汤的做法及价值

食材：野生鲫鱼：2条;蒜苗：1棵;生姜：3片;石斛：10克;红枣：5颗;盐：适量做法1.锅烧热，放姜片入擦匀锅。防止鱼粘锅(砂锅在同时烧开水)2.放入鲫鱼两面稍煎。3.放入砂锅内烧开的水入大火再烧开。4.转入砂锅内，放入各种调料。大火烧开5分钟，转小火30分钟。5.熬到时间汤奶白即可关火。鲫鱼汤营养价值1、鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白...[详细]

2016-11-06 16:10 分类：营养饮食