西红柿搭配食用的效果

流行病学专家对多吃蔬菜和水果能否减少患癌机会的问题，曾做过大量研究。根据这些研究成果，美国农业部、美国癌症协会和国家癌症研究院联合建议：平时每天至少要吃400～500克蔬菜或水果来预防癌症。当一些水果搭配食用时，还可能增强防癌效果，如番茄配芥蓝。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

眼屎多眼睛红是怎么回事

眼屎多眼睛红： 引起这种情况出现的原因主要在于气候和你自身的原因，确认你是否是北方人，北方的冬季是很干燥的，会导致机体缺水，你必须每天都要饮用适量的水，缓解现实状态，以免上火，不要认为你不渴就不喝水，当你感觉到渴的时候再喝那就不好了，另外有可能是你自己免疫力下降，建议你多吃点水果，眼睛红你可以滴眼药水，防止沙眼病，同时你也可以使用清火的要试一下，要是以上方法解...[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

酸奶机做酸奶什么时候放糖 酸奶机做酸奶要多久

酸奶是生活中常见的乳制品，味道鲜美，营养丰富。酸奶新鲜的才好，建议大家使用酸奶机自己制作。那么酸奶机做酸奶什么时候放糖？酸奶机做酸奶要多久？下面小编将为大家解答，希望对大家有用！[详细]

2018-07-04 16:32 分类：饮食养生

不能空腹吃的食物 这物空腹吃当心胃受伤

饿了吃东西理所当然，但人在极度饥饿的时候也就是在空腹的现状下对于某些食物是不能食用的，虽然它们可以在一时间缓解饥饿，但对胃的伤害却是较大的!饥饿的时候可以吃山楂吗山楂本生含有大量的有机酸、果酸等物质，这些物质易对胃造成刺激，所以人在空腹的时候最好不要食用它。当人体食用山楂时，有机酸、果酸会胃酸的分泌，这对胃粘膜会造成不良的影响，导致胃胀、吐酸水的现象出现。所以...[详细]

2016-12-16 12:35 分类：营养饮食

胃炎吃什么食物好啊

  配图发现患有胃炎要早诊断、早治疗，治疗胃病一定要有耐心。同时，一定要注意胃部日常的养护，俗话说胃炎要靠“三分治，七分养”。慢性胃炎患者平时饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。同时要注重平时营养的补充，如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐办法补充。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足，防止贫血和营养不良，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾...[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

飞机餐健康配 “飞盘”也能很好吃

 短途 A北京——上海1小时30分钟经济舱总热量：670卡营养合理度：***** 卤蛋鱼丸面、蔬菜沙拉、沙拉酱、芒果条烧烤豌豆、酸奶、果汁。总体评述：飞机餐中营养较为均衡的一款。卤蛋和酸奶带来合理蛋白质，不但有果汁和水果，还贴心地加入了蔬菜沙拉，维生素完胜。健康建议：蔬菜沙拉的出现让这款飞盘显得又漂亮又健康，但沙拉酱热量很高，用一半就好。[详细]

2016-09-05 09:46 分类：饮食养生

牛油果最好什么时候吃 牛油果怎么挑选

牛油果含有丰富的植物脂肪，所以不建议大家晚上食用，在选购牛油果的时候，最好别选黑绿色的，虽然可以马上吃，但是坏的机率也挺大的。[详细]

2018-07-27 18:53 分类：饮食养生