如何正确吃蔬菜 烹饪蔬菜

日常生活中正确吃蔬菜的方法，主要有以下几点：首先要养成先泡后洗、急火快炒的好习惯。具体做法是，蔬菜瓜果买回后，先在清水中浸泡半小时至1小时左右，然后再用流水清洗。特别要提醒的是，市民平时应该养成蔬菜临下锅炒时再切的习惯，这样才能最大限度地保证蔬菜中的维生素不受损失。除此之外，炒菜的时间也很有讲究，“要急火快炒，尽量让菜在锅里的时间短一点，这样也能够充分保证蔬菜...[详细]

2016-11-06 15:22 分类：营养饮食

蔬菜咸粥的做法步骤

蔬菜咸粥的做法步骤其实没大家想的那么难的，下面给大家具体介绍一下。 蔬菜咸粥 蔬菜咸粥的材料 瘦肉40公克，葱段10公克，红萝卜丝15公克，高丽菜粗丝80公克，白饭1碗，芹菜末5公克，盐1/4小匙，香油少许，胡椒粉少许，米酒少许，酱油少许，糖少许，香油少许[详细]

2018-06-20 02:36 分类：食材百科

炒根达菜怎么做才好吃 根达菜的做法大全

大家可能没有听说过根达菜，这是一种茎用蔬菜，可以用来炒菜吃，也可以用作饲料来喂养动物。根达菜的叶子较为肥厚，其茎较为鲜嫩，可以用来食用。炒根达菜要注意技巧，否则，炒出来的根达菜味道不好，影响食用的心情。 炒根达菜怎么做才好吃 根达菜可以清炒[详细]

2019-08-06 03:00 分类：食材百科

红包菜的营养价值 红包菜怎么做好吃

红包菜是包菜的一种特殊品种，它的叶子多为紫红色，能生吃，也能炒制以后食用。红包菜的营养价值很高，对人体有多种好处，一会我就带大家去具体了解红包菜的营养价值有多高，同时也会告诉大家红包菜应该怎么做。 红包菜的营养价值 1、红包菜维生素含量高 红[详细]

2017-08-19 18:47 分类：食材百科

油菜如何做好吃 油菜的做法大全

油菜是一种营养价值很高的绿色菜品，口感脆嫩，但是很多人在做油菜时，却感觉它很难入味，做出来也不太好吃。其实油菜是有多种不同做法存在的，一会我就把油菜的做法大全写出来，你们按我说的方法去做，肯定能做出美味的油菜菜品。 油菜的做法 油菜的做法大[详细]

2018-06-20 00:35 分类：食材百科

芹菜怎么做好吃 芹菜的吃法技巧

芹菜这种普通的蔬菜，富含有蛋白质，胡萝卜素和 B族维生素，钙磷等多种矿物质。芹菜有助于改善肝热，解肺热，调理肠胃。芹菜好处多多，做法也容易，下面就来看看芹菜怎么做好吃。 芹菜怎么做好吃 一、 芹菜怎么做好吃 芹菜粥 第一步 ： 芹菜 买来后先洗净，[详细]

2018-06-20 13:05 分类：食材百科

菜心怎么做好吃 这样做最好吃

菜心是很多人喜爱吃的蔬菜，菜心的营养非常的丰富，所包含的纤维素可以提高肠胃蠕动，提高胃动力。那么你知道菜心怎么做最好吃吗?今天小编就为大家介绍几款不错的食谱，希望大家喜欢。[详细]

2016-09-28 13:03 分类：营养饮食

水芹菜如何做好吃 水芹菜的烹饪技巧

水芹菜是一种营养丰富的绿色菜品，它虽然没有西芹那样肉质肥厚，但它香气浓郁，吃起来也别有一番滋味，那么这种水芹菜怎么做最好吃呢？它在烹饪时有哪些技巧呢？想了解这些问题可以看看下面我对水芹菜做的具体介绍。 水芹菜如何做好吃 水芹菜的烹饪技巧 凉拌[详细]

2018-07-27 15:44 分类：食材百科

空心菜发黄发黑还能吃吗 空心菜放冰箱是冷冻还是冷藏保存

空心菜是夏季非常受欢迎的蔬菜，不过有些人看到空心菜叶子发黄了，那么发黄的空心菜还能吃吗？空心菜放冰箱是冷冻还是冷藏保存？[详细]

2018-07-03 06:41 分类：饮食养生

空心菜要切吗 吃空心菜要焯水吗

空心菜最好是折好在洗，这样比洗了直接切的要好吃些，因为没有刀的味道，而且也不需要焯水。[详细]

2018-07-04 17:01 分类：饮食养生

白菜苔的花可以吃吗 白菜苔的花怎么做好吃

在日常生活中，白菜苔是很常见的一种蔬菜，它含有丰富的营养物质，做法多样，味道好，营养丰富，深受人们的喜欢。那么白菜苔的花可以吃吗？[详细]

2018-07-28 15:18 分类：饮食养生

油菜用不用焯水？

油菜是一种比较受欢迎的蔬菜，油菜的做法有很多，比如炒油菜，拌油菜，油菜也可以做汤喝等，油菜老少皆宜，油菜对人体好处很多，油菜可以降血压，可以排毒，还可以消肿等好处，很多人不不知道在做油菜的时候用不用焯[详细]

2019-03-31 04:10 分类：营养饮食