足疗按摩后 千万别忘记喝水

编者按：人们做完足疗按摩就会认为一切OK，万事大吉了，殊不知，这时候，有个重要的步骤需要去做，就是喝水。那喝水能起到什么作用呢?一起看文章。[详细]

2016-09-28 11:13 分类：中医养生

运动后喝多少水合适 运动后大量喝水有什么危害

我们都知道，在运动之后，人体是需要补充水分的。运动后合理适时的补充水分不仅有助于血液量的维持，对身体的血液循环和身体的散热都是相当有利的。[详细]

2018-07-03 04:43 分类：运动养生

你的床头还差一杯救命水 床头放杯水有什么好处

水是我们每日必须要喝的，它对人的作用非常的大，在床头放一杯水是很有好的，那么你的床头还差一杯救命水吗？床头放杯水有什么好处？[详细]

2018-07-03 01:08 分类：养生保健

喝白开水能减肥吗 喝白开水的好处和坏处

白开水是很常见的一种健康饮用水，很多人都会经常喝白开水。每天喝上足够量的白开水，能够给身体补充足够的水分。那么喝白开水的好处和坏处有哪些呢？[详细]

2018-07-04 16:54 分类：饮食养生

运动出汗后如何补充水分 运动出汗后补水的注意要点

在日常生活中，运动后出汗是很常见的一种现象，很多人在运动之后都会出现出汗的症状。运动后出汗后，身体会缺少水分，因而，需要适当的补充水分。那么运动出汗后如何补水呢？[详细]

2018-11-12 09:11 分类：运动养生

喝鸡蛋白糖水有什么好处和坏处

鸡蛋是生活中人们最常吃的一种高营养食材，它含有大量的蛋白质和多种人体必需的微量元素，具有明显的滋补作用。但鸡蛋这种食材有多种不同的吃法，它食用方法不高，对人体的好处也不相同。今天小编为大家介绍的就是把鸡蛋冲调成鸡蛋白糖水以后的具体作用，同[详细]

2018-07-27 14:10 分类：食材百科

夏季如何补充水分？就应该要这样喝水

 夏季的时候是一个非常炎热且需要喝水补充水分的季节。 夏季应该要这样喝水[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

办公室族多喝水排毒活血补充水分

办公室里面的上班族整天在办公桌前面坐着，长久不运动，很容易出现各种身体疾病。水是我们的生命之源，有了水源的滋润，我们的身体能够表现出充足的活力。因此办公室一族一定要多喝水，不要等到缺水了再补充水分。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

补充水分最好的10个时间点

有句话说得很对，人是离不开水的。因此人要时刻的喝水补充身体所需的水分，但是人们总是等到了口渴了才去喝水，在健康的角度上来说，这是错误的，当人口渴的时候身体已经是极度缺水状态了。女人邦小编就来告诉你，什么时候喝水补充人体水分是最好的。[详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健

夏天出汗多如何补充水分

 夏天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，由此造成的低血钾现象，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。夏天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等;蔬菜中有大葱、芹菜、毛豆等也富含钾。茶叶中亦含有较多的钾，夏天多饮茶，既可消暑，又能补钾，可谓一举两得。[详细]

2016-09-04 23:49 分类：养生保健