睡眠科学

  • 支招:春困时期科学睡眠好处

     春困是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种反应。 春天很容易使人出现“春困”。由于在寒冬季节,人的皮肤处于“收敛储蓄”状态,血管收缩,减少散热,以抵御寒冷。一到春天,气温回升,人的皮肤不再为保暖而过多地工作,皮肤的毛孔和血管渐渐扩张,使血液循环加快,这就减少了大脑的供血量。[详细]

    2016-09-28 11:26 分类:中医养生

  • 熟睡时手放温水里会尿床吗 将手放温水里面可能会尿床原理

    在熟睡时,如果有人把你的手温水里那可不得了!据说会尿床!虽说这个结论不知道可不可信,但有网友测试过,他的女友真的尿床了![详细]

    2018-07-03 03:16 分类:养生保健

  • 睡觉梦见老虎有什么预兆 梦见自己驯服老虎预示什么

    经常在睡觉的时候做梦,那么梦到老虎有什么寓意呢?睡觉梦到自己驯服一头老虎,说明梦者可以发展或控制自己兽性的一面。如果梦到自己被人像动物般地驯服,表示他的生活需要限制。[详细]

    2018-07-27 18:00 分类:心理健康

  • 科学睡眠的好处有哪些

    我们每个人每天都有接近三分之一的时间在睡眠中度过,一个高质量的睡眠,不仅能够让我们精力充沛,还可以让我们更加健康,从而起到养生保健的作用。但是,如果睡眠方式不正确,则会损害我们的健康,甚至会缩短我们的生命。这究竟是怎么一回事呢?下面咱们一起来详细了解一下吧![详细]

    2016-09-04 23:10 分类:养生保健

  • 立秋养生科学睡眠饮食健康

    秋吃什么好?立秋养生要注重科学睡眠和饮食,为你介绍立秋养生的科学方法。[详细]

    2016-09-05 09:48 分类:饮食养生

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