成年人每天睡几个小时最好 不同年龄的睡眠时间

睡眠是我们每天必须要做的事情，每个人的睡眠时间不尽相同，但是不同年龄段有着不同的睡眠时间和要求，那成年人每天要睡多久呢？不同年龄段的睡眠时间是怎样？[详细]

2018-07-26 22:24 分类：养生保健

睡不好比睡不着更可怕 垃圾睡眠和失眠一样伤身

别睡的太晚，别爱的太满，晚睡或失眠的原因大多都是因为情绪不稳定。如果遇到了幸福的事情大概一闭眼就会做美梦吧。无论晚睡还是睡眠差，都会影响我们的身体。[详细]

2018-07-03 02:45 分类：养生保健

一定要睡个好觉 睡个好觉的重要性

睡觉对人体非常的重要，它可以使身体得到放松和休息，因此我们一定要睡个好觉，下面就来看看睡个好觉的重要性吧！[详细]

2018-07-04 13:56 分类：养生保健

6大健康裸睡好习惯_如何健康裸睡

如何健康裸睡 1、适合自己的枕头 每个人的睡觉姿势是不同的，也就是所谓的睡觉习惯。所以，拥有舒适的枕头是非常有必要的。俗话说有个好枕头，梦里也能“高枕无忧”!枕头要柔软适度、高低合适最为合宜。[详细]

2016-09-04 23:03 分类：养生保健

新生儿白天不睡觉晚上睡正常吗 宝宝白天不睡觉怎么回事

小孩睡眠不好有很多原因，如果你的宝宝白天一直不肯睡觉的话，是需要采取措施的哦！那么，应该如何让宝宝进入睡眠呢？[详细]

2018-07-03 05:27 分类：人群养生

裸睡好还是穿睡衣睡觉好 裸睡和穿睡衣睡觉哪个好

我们都知道，睡觉是很很重要的一件事情，它会直接影响人们的精神状态和身体健康。有的人喜欢裸睡，有的人喜欢穿睡衣睡觉。那么裸睡和穿睡衣睡觉哪个好呢？[详细]

2018-07-04 14:03 分类：养生保健

孩子入睡困难什么原因？

小孩子在平时的时候经常会出现入睡困难的现象，一般入睡困难其实是一个比较常见的问题，比如说因为家长没有给制造良好的环境或者是家里面太过于吵闹，包括孩子的睡眠比较敏感，这些都有可能会导致入睡困难。[详细]

2017-08-19 18:59 分类：营养饮食

婴儿床什么时候用 婴儿睡婴儿床好吗

一般来说，当宝宝一个月的时候，就可以睡婴儿床了。但是由于宝宝需要一个适应的过程，所以妈妈们一定要经常抚摸他。[详细]

2018-07-04 15:20 分类：人群养生

睡觉喜欢夹被子好不好 女人为什么喜欢睡觉夹被子

很多女性在睡觉的时候都喜欢夹着被子睡觉，认为这样不仅舒服，还能给自己带来安全感，真的是这样吗？女性夹着被子睡觉好不好？女性为什么喜欢夹着杯子睡觉呢？[详细]

2018-07-04 15:18 分类：人群养生

孩子在幼儿园不睡午觉怎么办 孩子不爱睡午觉的原因

新学年开始了，很多适龄宝宝被父母送进幼儿园，宝宝在幼儿园，除了适应问题，很多小孩子一起玩，都没有睡午觉的习惯，那孩子在幼儿园不肯睡午觉怎么办呢？什么原因让宝宝不爱睡午觉呢？[详细]

2018-07-27 17:30 分类：养生保健

小孩中午不睡觉的危害有哪些？

现在的父母们都知道要让孩子睡午觉，有些孩子不喜欢睡午觉，这时候千万不要严厉斥责孩子，要慢慢的帮助孩子养成睡午觉的习惯，据专家介绍，孩子睡午觉有很多好处，比如对身体的发育有好处，另外对大脑发育也有帮助，[详细]

2018-07-28 13:44 分类：营养饮食

孩子张嘴睡觉是什么原因 如何纠正孩子张嘴睡觉

在日常生活中，很多人看到孩子张嘴睡觉，非常担心。那么孩子张嘴睡觉是什么原因？下面和小编一起看看张嘴睡觉的原因，希望对大家有用！[详细]

2018-07-03 05:02 分类：人群养生