水中憋气世界纪录是40分钟吗 憋气世界纪录2017

憋气世界纪录是40分钟还是20分钟？想知道世界水中憋气世界纪录的你，不妨来看看本文提供的解答。[详细]

2018-07-03 01:57 分类：养生保健

常喝鲤鱼汤 利尿又消肿

 张先生身患水肿病、蛋白尿，面色光白无华，眼睑明显浮肿，精神状态尚可，畏寒怕冷，四肢不温，舌苔白而多津液，舌质淡。病程有半年多了，在医院检查也没诊断出什么毛病，只是有尿蛋白，西医说肾功能受损，无糖尿病、高血压病。综合四诊所见，我认为患者属于阳气亏虚，气不化水，小便不利，水液停留于肌肤，出现水肿，应以补气温阳为主。我建议患者坚持喝鲤鱼汤。两周后，患者胸闷憋气、...[详细]

2016-11-06 15:21 分类：营养饮食

游泳初学者必知的游泳技巧

 游泳初学者必知的游泳技巧配图 游泳技巧一:呼吸 在水中呼吸主要是分为憋气与吐气，掌握如何恰当的憋气与吐气，就不怕水淹了。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：运动养生

寒露将至 中医教你如何养生

【寒露养生之居家】 夜凉勿憋尿，卧室备“夜壶” 南京市中西医结合医院泌尿外科专家陈卓副主任医师介绍说，寒露节气不少人为了防止口干，晚上睡觉前会喝不少水。但是这样一来，夜尿的频率就会增加。一些读者朋友即便是夜里或者凌晨感觉到了尿意，由于嫌起床较冷，常常下意识地憋尿继续睡，这是非常不健康的坏习惯。尿液中含有毒素，如果长时间储存在体内，含有细菌的尿液不能及时排出，就...[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

打嗝怎么办

 若打嗝出现，可以怎样处理呢?其中，最常用的就是“憋气法”。这种方法可以使得气道内的二氧化碳浓度增高，降低迷走神经的兴奋性，从而干扰打嗝的神经反射活动。譬如，当打嗝难以控制时，深吸一口气，然后憋住，尽量延长时间，然后呼出，反复进行几次;或者喝水，最好是稍热的开水，喝一大口，分多次咽下。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

详解教学：初学游泳的8大步骤

     详解教学：初学游泳的8大步骤  1、熟悉水性 人在黑暗中容易紧张，你得消除对水的恐惧感，熟悉水下环境，消除紧张慌乱，有了一定的感觉，就能够消除对水的恐惧感。一般是先憋气吐气，然后是团身漂浮，感受水对人的浮力。[详细]

2016-09-05 00:14 分类：运动养生

出现口臭很是尴尬 一种中药用水泡能有效治疗

和朋友聊天，突然有股异味，左右环顾，原来是朋友口中发出，你憋着气不呼吸，而他依旧滔滔不绝，借着上卫生间，大口呼吸，回想那股异味还真有点后怕。口臭，每个人都遇过，看似普通情况，其实，危害并不小。想要知道口臭的危害、如何治疗口臭，就要明白什么原因会导致口臭。[详细]

2016-12-16 13:02 分类：中医养生