冬季养生素汤 四款养生素汤做法

导语：冬季养生也不能治注重进补，大补之后喝点素汤清一下肠胃也是不错的选择。今天向大家介绍几款冬季养生素汤，营养暖胃。 一、素笋汤材料：冬笋200克，鲜汤250克，香菜梗、水发黑木耳、葱姜汁、精盐、味精、麻油各适量。做法：1、将冬笋去皮洗净，切成长8厘米、宽1厘米的薄片，放沸水中略烫捞出，放凉水中过凉后捞出控水。2、黑木耳择成小朵，香菜梗洗净后切成3厘米长的段备用。3、炒...[详细]

2016-11-06 15:24 分类：营养饮食

四款适合小孩的秋季养生粥

导语：现在都讲究养生，养生没有年龄之分，也没有地域差异。秋季也是养生的最好时节，今天向大家推荐几款适合小孩秋季养生的粥。一、芝麻花生猪肝山楂粥材料：芝麻50克，花生50克，猪肝40克，山楂40克，粳米50克。做法：将花生去壳，将芝麻放入陶器罐内，注入清水，先煮1小时，花生熟后，放入粳米(洗净)煮30分钟后，再放入猪肝、山楂，煮5至10分钟，即可食用。二、生地麦冬粥材料：生地黄...[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

夏季养生四原则 健康养生一整夏

     导读：夏季染病，大都当即发作，故有“六月债，还得快”之说。对于一般人来说，在夏天，防止“肺虚肾亏”很容易接受，而对于正处于很“旺”地位的“心”是否要重点保养，就往往掉以轻心了!下面来看看夏季养生四原则。一是健脾除湿。湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物。一般[详细]

2016-11-06 15:30 分类：营养饮食

中医常识 冬季养生保健哪“四要”点最为重要

现在已经进入深冬了，天气也越来越冷了，因此我们要对冬天的来临做好应对的准备。冬天养生保健有哪些方面需要注意呢?冬天又有哪些中医常识学要大家学习呢?今天小编就给大家带来中医小常识方面的知识，主要是冬季养生保健四要点最为重要，那么就跟小编来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:02 分类：中医养生

中医养生食谱 怎样吃出健康的身体

现在越来越多的人注重养生，那么有那么多的养生方法，你都知道哪些呢?其实日常也可以吃出健康的哦，中医养生食谱是比较好的选择。进入秋季之后，我们应该吃些什么东西呢?小编告诉你秋季养生食材都有哪些，还有其他季节应该吃什么，四季养生食材有什么，和小编一起来看看吧![详细]

2016-09-28 11:04 分类：中医养生

养生食谱 香菇的六大美味做法

香菇的味道很独特，喜欢的人会特别喜欢，当然也会有不喜欢的人啦。今天小编就为一些喜欢香菇的亲们整理了6大养生食谱哦。鲜香菇比较鲜，干香菇比较香，各有各的好处吧，具体怎么做，那就一起来看看吧~[详细]

2016-09-28 13:15 分类：营养饮食

养生食谱 一周食谱助男性壮阳谱壮阳

对于男人来说，最重要的应该就是壮阳了。但是这又是一个难以启齿的话题。因为很多男人都不愿意承认自己肾虚。所以呢，小编就整理了一个星期的食谱哦，让你在不知不觉中就能补气壮阳哦。下面就跟着小编一起去看看都有什么吧~[详细]

2016-09-28 13:15 分类：营养饮食

养生食谱 怎么吃能防脱发

很多女性朋友都有脱发的问题，因为工作太过忙碌，加上体质虚弱、生活作息不规律等各种原因导致头发变得很脆弱，这该如何是好?告诉你：到厨房寻找促进发丝丰盈生长的灵丹妙药吧。那么生发的食物有哪些呢?下面小编给大家八款生发食谱~[详细]

2016-09-28 13:15 分类：营养饮食

“衣食住行”保护阳气 春季养生的四大原则

  春季是一年中的第一季，我们要为自己的健康打好基础。专家表示，春天万物生发，应从“衣食住行”注意保护阳气。[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健