减少糖类摄入 做低糖饮食的主人

糖果、蛋糕、曲奇等含糖量高的食品广受女性们的欢迎。而大量的食用糖类食品却对我们的健康没有好处。我们建议您减少吃糖，从而避免一些身体疾病。做低糖饮食的主人。[详细]

2016-09-28 14:47 分类：营养饮食

甜食不是胖的诱因 合理摄入能够改善某些症状

导读：甜食在很多人的印象中就是发胖的主要因素，不少白领女性都害怕甜食会发胖，但是，当我们出现头晕、血糖低等症状，及时吃甜食能缓解症状，补充能量。小小甜食好处多，不妨也在我们的口袋准备几份吧。糖在我们的食品中应用很广，对于喜欢吃甜点、零食、饮料的女性来说，很容易吃糖过量。营养学家们推荐，每日摄入白糖总量大约为30～40克，即不要超过每日摄入总碳水化合物的10%。这相当...[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

常吃牛轧糖会不会有危害

牛轧糖是很多小孩都非常喜欢吃的一种糖类食物，其口味独特，很重庆市口，当然了牛轧糖也含有一些对人体健康有好处的成份，可以说适当的吃些牛轧糖对促进身体健康也是会有很大的帮助的，由其是可当点心，点奖励孩子的小零食，但是如果吃太多了会不会给身体带来危害呢?[详细]

2016-09-28 15:19 分类：营养饮食

糖尿病人能吃鸭头吗

糖尿病是一类非常常见的症状，近年来人们的经济水平显著提高，糖尿病的发病率也是与日俱增，现在大家食用的一些食物大多含糖量都很大，而且人们也是越来的喜欢吃甜食，逐渐成为甜食主义者。对于粗粮的摄入量也越来越少，糖尿病人首先要控制的就是糖的摄入量。鸭头相信大家应该都是会有所了解的。[详细]

2016-09-28 16:15 分类：营养饮食

黄糖是什么

顾名思义黄糖也是糖的一种,那么黄糖里面所含糖分就自然不必多说.黄糖的主要原材料就是甘蔗,和黄糖一样的,还有白糖,红糖.这几种糖类制作方法都是一样,唯一不同的是这几类糖的含糖量程度.虽然糖是很容易使人发胖的东西,但是也是我们人体每天所需要的营养元素,所以,我们每天也必须要摄入适量的糖分.[详细]

2016-09-28 15:13 分类：营养饮食

糖尿病患者下馆子 要注意点菜五大技巧

夏天天气热，部分糖尿病病人的血糖降低，因此有些“糖友”就放松了对饮食的节制，动起下馆子的念头。这时，内分泌科医生会提醒，糖尿病患者夏天仍需控制每天主食量和总热量的摄入，保证营养平衡，血糖稳定。但是，控制好血糖是不是就得做苦行僧?是不是只能开水煮白菜，还不能放太多调料呢?其实不然。糖友不一定非得和红烧肉、狮子头绝缘，如果控制好食物的总量和种类，偶尔下次餐馆也无妨...[详细]

2016-11-06 15:41 分类：营养饮食